平肝的食物_平肝的食物有哪些

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●▽● 春季重养肝,该怎么样平肝养血?答:春季阳气升发,至谷雨时节达到最旺,要注意平肝养血。肝主条达,恶抑郁,要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,保持恬静的... 饮食上可以选择养血而不温燥的食物和茶饮,例如动物肝脏、黑芝麻、黑枣、桑葚干、龙眼肉、乌鸡、菠菜、枸杞等。推荐饮用菊花茶,可清肝...

番茄鱼片作者:耀世金今天看见很多网友分享了自己的秋季美食套餐,我也兴趣来了,给大家分享一道秋季美味《番茄鱼片》。制作方法:营养价值:草鱼- 俗名鲩鱼。属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质、久病虚弱、头痛、食少等;草鱼宜加上姜、葱、...

∪▽∪ 年后最该吃4种“天然养胃王”,胃一天比一天好!换着吃,悄悄养出铁打...平肝明目、消食化积等作用。从营养学的角度上说,荠菜属于高度碱性食物,胃酸分泌过多的人群适当食用可以中和胃酸,从而达到养胃的目的。 值得一提的是,荠菜营养价值相当高,它富含钙、铁、磷、钾等矿物质。以钙含量为例,每100克的荠菜中含钙294毫克,甚至超过牛奶(钙含量约为1...

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唯美食不能辜负 篇九:天麻炖鸡,大家常吃吗?具有平肝息风、改善脑部血液循环的功效。天麻炖鸡的功效与作用:1滋养作用,可作为食物疗法,可作为一种良好的营养补充,可以防止老年痴呆症。2养血活血,改善血液缺乏,头痛头昏,还可以有活血理疗,改善肢体瘫痪,特别是对老年半身不遂有一定帮助 3.平肝,息风止痉,可以通过天麻炖鸡辅...