减脂牛肉粒的20种做法

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˙△˙ 生菜牛肉粒炒饭大家都知道减脂的时候要控制饮食,但是千万不要忽视了我们身体所需的碳水和热量哦!今天分享的这道生菜牛肉粒炒饭,既美味又能满足你的减脂需求!By 晴晴的美味日记用料杂粮饭 半碗土鸡蛋 2 个牛排 1 块蚝油 半勺油 汤匙生抽 半勺盐 适量什锦时蔬 100 克生菜 6 片洋葱 半个做法步骤...

西兰花牛肉粒炒饭大家都知道减脂的时候要控制饮食,但是千万不要忽视了我们身体所需的碳水和热量哦!今天分享的这道西兰花什锦蔬菜牛肉粒炒饭,既美味又能满足你的减脂需求!By 晴晴的美味日记用料西兰花 一小颗牛排 一块什锦时蔬 100克生抽 半勺蚝油 半勺盐 适量做法步骤1、准备食材 切好备用2...

╯＾╰〉 黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒! 口感嫩滑爽口,简直太好吃啦!而且低卡高蛋白! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 300 克玉米 半根黄瓜 半根大蒜 5 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺盐 适量淀粉 1 勺油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩...

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