怎么练背后运球_怎么练背后运球

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背后运球秘诀教学！百度经验1. 双脚 迈 开 ，呈 一定 角度 ，将 球 落 在 双脚 正 后方 的 背后 反复 做 运球 练习 。如果 你 掌握 了 ，可以 加快 运球 速度 ，效果 更 佳 。背后运球怎么练习_懂视篮球背后运球的练习方法：1、控球身后按8字游走双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后（右手）左前（左手）左后（左手）右前（右手）右后（右手）环绕全身。2、球从左后到右后再到左后。

篮球教学：背后运球老被断？几个动作助你彻底解决问题-今日头条背后运球是篮球运球中的基本动作之一，和胯下运球相同，有着护球性高，可衔接各种变向的优点，但背后运球的难度比胯下运球高了一些，有些打球不久的或者不熟悉背后运球的人就会经常被断球，今天怎么快速学会背后运球-百度经验1. 首先 两 脚 平行 ，膝盖 超前 ，重心 降低 。2. 接着 单边 背后 运球 。3. 注意 ：球 的 落 地点 在 两 脚 之间 。

背后运球怎么练背后运球怎么练？234百科篮球背后运球有哪些练习方法篮球背后运球，要从最基本的开始。首先你要原地单身运球，一定要把运球练习熟练。然后开始练习背转身，也就是说先练习转半身，把脚步熟练，最后带球半转身。这一步篮球怎么练背后运球过人篮球怎么练背后运球过人运球时掌心不能碰球，打完球看看掌心是否干净就知道。要练习，左右手交互运球，到可以轻松的单手拉球转身。找到合适自己的运球节奏。手指主要是以拨球为主，双腿一前一后。

干货！背后运球如此简单！知乎现在问题复杂了，从如何练习背后运球过人变成：如何练胯下接背后运球过人？其实就三步胯下运球-背后运球-将球接回身前步奏教学学习此动作时先原地朝你熟悉的一侧重复练习熟悉后，换一侧怎么学会篮球背后运球-百度经验1. 背后 拖 球 ：大家 做 动作 的 时候 ，要 用 手指 手腕 拖 住 球 。2. 双腿 绕 球 ：记住 ，掌心 不要 触碰 到 球 。3. 绕 八字 ：这 一 组 动作 ，需要 将 重心 压低 。