什么食物补气血效果好还不上火

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天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火!补脾胃气血,养心安神!便是一味药食同源的食物。古人云“北人参,南桂圆”,中医还把它称作“元肉”,所以,医药界把它称作是水果中的“气血双补剂”。它比红枣更润,于补气之中,补血效果更好。它比荔枝更平和,没那么容易上火。在中医中,龙眼肉经常被用于治疗心血不足+脾气亏虚,也就是心脾两虚的症状。...

枸杞和它是“铁搭档”,每日喝一杯,补气血,调脾胃,还不上火与枸杞的结合能调和气血,尤其适合气血亏虚者。气血亏虚常见于中年女性,表现为脸色暗黄无光泽、头发干枯易分叉或脱发、手脚冰凉等。在... 提高食用枸杞的效果。结语:在日常生活中,我们可以灵活运用枸杞,将其融入到各种食品中。除了泡水外,枸杞还可以加入炖汤、煮粥、炒菜等菜...

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⊙﹏⊙ 上火吃什么可以降火 如何预防上火?上火呢?让我们深入了解一下。降火食物莲藕:口感鲜美,除了清热解火外,还有润肺止咳的功效。莲藕富含铁、钙和植物蛋白质,对补益气血、增... 具有一定祛痘效果。预防上火贴士补充水分:常喝温水有助于冷却体内燥热,维持皮肤健康。柠檬水、柑橘类水果或薄荷、苦茶、菊花等花草茶...

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