木耳焯水几分钟煮熟_木耳焯水几分钟煮熟

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九月养生新选择:告别西瓜,拥抱八款超级食物,助您营养满分吸收好!荷兰豆炒虾仁 食材:荷兰豆、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、姜、黑木耳 做法: 1、腌虾仁:生抽、蚝油、胡椒粉、生粉,姜磨成汁,放一点去腥增长(家里买个研磨碗,强烈推荐。) 2、胡萝卜焯水4分钟,荷兰豆和黑木耳焯水2分钟,一起捞出。 3、热锅冷油,煎熟虾仁(1-2分钟,具体没看,变色...

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九月养生指南:少食西瓜,优选冠军食材 助力营养满分吸收荷兰豆炒虾仁 食材:荷兰豆、虾仁、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、姜、黑木耳 做法: 1、虾仁腌制:生抽、蚝油、胡椒粉、生粉,姜磨成汁,加入少许去腥增香。(推荐购买研磨碗) 2、胡萝卜焯水4分钟,荷兰豆和黑木耳焯水2分钟后捞出。 3、热锅冷油,煎熟虾仁(约1-2分钟,颜色变化后盛出) 4、...

必备6宝,冬日也能轻盈如初!揭秘防燥润肺的秘诀一、山药 推荐食谱:山药炒木耳 所需食材:山药一根,胡萝卜一小段,尖椒半个,木耳适量 制作过程: 1、将木耳泡发后洗净。山药、胡萝卜和尖椒切片。 2、锅中加水并放入少量盐(增加基础风味),加入几滴白醋(防止山药氧化变黑)。水开后,加入山药、胡萝卜和木耳焯水一分钟,随后捞出备用。...

洋葱木耳炒鸡蛋日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料紫洋葱 1个鸡蛋 4个泡好的木耳 几朵尖椒 1个生抽 1勺蚝油1勺 老抽 半勺盐 1克淀粉 1勺水 适量做法步骤1、木耳提前泡发后焯水两分钟备用; 碗汁:一勺生抽、一勺蚝油、一点点盐、半勺淀粉、小半碗清水搅拌均匀; 热锅凉油鸡蛋炒熟备用;2、...

凉拌木耳这道解腻凉菜没有人不喜欢吃吧 四季都可以吃 做法也超级简单 格外适合大鱼大肉的年底呢By 臻鲜用料木耳 适量臻鲜红油辣子 一大勺香葱 少许蒜瓣 3-4瓣白糖 一勺生抽 两勺香油 半勺香醋 一勺洋葱 半个青红辣椒 两个做法步骤1、锅内水烧开 下入木耳焯水一分钟 捞出过凉水 让木耳更...

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木耳炒肉日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料猪肉 200克木耳 200克酱油 2勺料酒 1勺青辣椒 1个小米椒 1个蒜 2瓣盐 适量做法步骤1、猪肉切片,放入生抽、胡椒粉、盐、淀粉抓拌均匀,再用食用油封住水分; 木耳提前泡发后焯水2分钟备用; 热锅凉油,放入花椒粉、肉片翻炒至变色,放入蒜末...

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黑木耳猪骨汤By 薯条沾腐乳用料干木耳 5克猪骨 500克板栗 10颗细盐 3克太太乐鸡精调味料 3克做法步骤1、先来张成品图2、焯水后的猪骨放入电压力锅中3、放入剥壳后的板栗4、黑木耳提前泡发好,洗干净放入开水中煮两分钟,捞入锅中5、加入饮用水6、电压力锅选用炖肉功能7、放盐8、放太太...

＞＾＜ 麻辣香锅女儿爱吃的菜By 睿丽郡主用料蔬菜 适量肉丸 适量耗油 1勺麻辣香锅底料 半包郫县豆瓣酱 1大勺做法步骤1、准备菜蔬,焯水断生2、玉米,鹌鹑蛋蒸熟,备用3、各类丸子,黑木耳泡发煮熟4、准备鸡胸肉,虾仁5、麻辣香锅底料一份6、将底料加葱姜蒜煸炒,放入各种材料,炒熟出锅。小贴士菜蔬...

干豆腐炒木耳白菜用料干豆腐 2张白菜 4片泡发木耳 适量生抽 2勺葱 一节盐 适量鸡精 1小勺金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 适量做法步骤1、准备食材,木耳提前泡发,干豆腐切菱形片,白菜帮和叶分开切备用。2、将木耳焯水捞出控干备用。3、将干豆腐焯水捞出控干备用。4、锅中放入适量的金龙鱼外婆乡小榨...

腐竹炒肉腐竹和黑木耳提前泡发,青椒切块,五花肉切块2、生姜大蒜切好备用3、腐竹和黑木耳焯水四五分钟,放凉备用4、热锅冷油,加入姜蒜爆香5、加入五花肉煸炒6、炒至变色7、加入腐竹和黑木耳翻炒8、加入太太乐鸡汁翻炒9、加入味极鲜酱油翻炒10、加入青椒炒一会11、加适量清水,煮开...