老年人吃哪些水果提高免疫力

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调查:老年人常吃砂糖橘,身体不久后或有这些改变咱平时走在小区里,是不是经常能看到大爷大妈们悠闲地坐在椅子上,手里捧着砂糖橘,吃得那叫一个香。砂糖橘这水果,味道清甜,汁水饱满,咬上一口,满满的幸福感。很多人都觉得,砂糖橘富含维生素 C,老年人吃了能提高免疫力,预防感冒,好处多多。可您知道吗?这小小的砂糖橘,对老年人身...

这肉大量上市,再贵也要吃!鲜嫩营养,随手一炖超香!春夏秋冬,四季轮回,每一季都有不可辜负的天赐珍馐。随着气温的回升,不仅瓜果蔬菜变得丰富,海鲜市场上的鱼类也多了起来。这个季节,鱼肉格外肥美,营养价值极高,特别适合全家人食用。春天多吃鱼,不仅能提高免疫力,还能增强记忆力,保护视力,尤其适合孩子和老人食用。今天要推荐给...

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