减脂牛肉怎么做不老_减脂牛肉怎么做不老

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盘点3种牛肉减脂又下饭的做法，酸爽可口鲜嫩多汁，怎么吃也不腻今天的3道牛肉减脂餐菜谱，你今后可能会做很多次。【香菜拌牛肉】主要食材：牛肉，香菜，生抽，料酒，淀粉，黑胡椒粉，蒜末，辣椒粉，小米辣，芝麻，蚝油，米醋，看似比较多的配料，但是做好的减脂牛肉做法材料：牛肉、乌冬面、青椒、姜、洋葱做法：先把乌冬面用开水烫熟，沥干水分备用。把青椒和洋葱洗净，切成丝。把锅里倒入橄榄油，油烧热以后放入洋葱、姜丝和蒜片爆炒，闻到香味以后放进牛肉。

≥﹏≤ 炖牛肉怎么样做减脂餐好吃_39健康网_减肥核心提示：如果想将牛肉做成减脂餐来吃，可以采用蒸、煮、烤等烹饪方式。牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，能够为人体提供充足的能量，并且还含有多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，适量食用【减脂牛肉干（烤箱版）的做法步骤图】ALVA_xhgs_下厨房【减脂牛肉干（烤箱版）】1.选的牛腱肉～；2.浸泡两小时，中间换了两次水；3.顺着纹理切成条，这次切的太短了～之后又用酱油腌制了30分钟；4.焯水！在焯水时候我加了一些姜片葱片和料酒。