怎么样才能快速的煮熟薏仁米

∩＾∩ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

山药薏苡仁粥真有那么神吗?怎么煮? 做法也很简单: 1. 粳米100克,薏苡仁20克,山药50克,都洗干净。 2. 山药去皮切小块。 3. 把所有材料放锅里,加足量的水。 4. 大火烧开,转小火慢熬,直到粥变得软烂。 5. 你也可以根据自己的喜好加点红枣、枸杞啥的。 需要注意啥? 虽然这个粥好,但也不是啥人都适合。 * 如果你正...

2种米糊做法,营养健康,宝宝早餐不愁!【薏米山药米糊——喝出好气色】 材料:薏米:50克,小米:40克,山药:80克,红枣:6颗,枸杞子:20颗 做法: 1、薏米冲洗干净,放到水中泡半小时或者更久一些,让米喝一些水,这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话,米熟的会更快一些。 2、山药去皮,切成小块备用。山药去皮的时候可以找...

ˋ▂ˊ

小米、糙米、薏米、黑米,不同的米保健功效也不同,按需选择!在日常饮食中,米类作为主食的重要组成部分,不仅提供了丰富的能量,还蕴含着多种保健功效。小米、糙米、薏米、黑米,这些看似平凡的谷物,实则各具特色,能够针对不同的健康需求发挥重要作用。本文将详细介绍这四种米的保健功效,帮助您根据自身需求合理选择。小米:温补脾胃的佳...