减肥吃花蛤合适吗_减肥吃花蛤合适吗

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捞汁花蛤花蛤是高蛋白低脂肪的贝壳类小海鲜,在减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。 By 燕儿姐姐来了用料花蛤 500g洋葱 适量青... 把配菜全倒入花蛤里7、倒入适量珍选捞汁8、花蛤肉浸渍在捞汁里,超级好吃,拌一拌就做好了,吃过的人都赞不绝口呢!9、夏天必不可少的美味...

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辣炒花蛤By 减肥中的草莓酥用料蛤蜊 350克干辣椒 5个洋葱 1个生抽 1勺蚝油 1勺小龙虾调料 1勺糖 少许鸡精 少许盐 少许蒜末 少许香菜 少许做法步骤1、吐沙2、清洗下锅3、煮至张口4、炒糖色5、根据口味下辣椒6、喜欢哪种➕哪种7、小汤勺 根据自己的口重或淡适当调试8、下蛤蜊9、翻炒出...

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捞汁小海鲜天气逐渐热起来了,来一盘捞汁小海鲜开胃又下饭,简单易做做菜小白也能轻松上手,低油低盐好吃还不胖非常适合减肥人士。By 开心123jiajia 【豆果美食官方认证达人】用料花蛤 200克鲍鱼 4-6个鲜虾 4-6只香菜 2根小米辣 2-3个大蒜 3-5瓣小葱 1根姜 3片珍选捞汁 适量辣椒油 1-2勺做法...