您当前的位置:首页 > 博客教程

开肩开背动作单人_开肩开背动作单人

时间:2024-01-06 15:00 阅读数:3511人阅读

*** 次数:1999998 已用完,请联系开发者***

开肩开背动作单人

?▂? 一组开肩开背瘦全身动作,记得收藏_哔哩哔哩_bilibili分享一套如何在家开背不求人的好方法,记得收藏起来偷偷锻炼,在家轻松开肩开背!学会这4个动作,瘦肩瘦背矫正身姿,告别驼背,甩掉拜拜肉,每天坚持开背10分钟,改善扣肩驼背最有效的三组动作自己怎么开肩开背_懂视移动端体式1仰卧开肩开背:坐在垫子中间,曲双膝,双腿分开与髋同宽,双脚踩实垫面,将一块瑜伽砖竖放在胸骨的正下方,另一块放在枕骨后侧,曲双手肘放在耳朵的两侧,保持1-2分钟,再将双手打开放. 。

∩﹏∩ 怎么锻炼开肩开背怎么锻炼开肩开背怎么锻炼开肩开背,在我们的生活中其实通过网络我们可以了解到很多方面的知识内容,而相应的很多产品的功效作用也都会通过各种网络平台传播出来,以下整理了怎么锻炼开肩开背9个体式开肩开背瑜伽,缓解肩颈酸痛圆肩驼背|肩膀内扣|6分钟居家体态纠正_哔哩哔哩_bilibili零基础无痛开肩,改善肩颈疼痛,圆肩驼背,每天10分钟,轻松祛除斜方肌粗大,溜肩,副乳,异状肩胛,含胸驼背,高低肩,改善不良坐姿【体态韩教头】,肩膀一直内扣,不如坚持练习这组瑜伽动作。

开肩开背训练_腾讯视频}开肩开背训练2021年2月2日发布00:10 开肩开背训练特色推荐杀毒软件软件下载手机版Windows版Mac版iPad版TV版服务客服侵权投诉VIP采购腾讯视频隐私保护指引腾讯视频用户服务开肩开背动作零基础学瑜伽,体育,健美健身,好看视频开肩开背动作零基础学瑜伽,本视频由阿Ki健身提供,203次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台。

零基础开肩开背_腾讯视频零基础开肩开背为你推荐自动连播01:23 《牧野诡事之赤丹珠》一珠蕴生,一珠藏死,诡事多多何以逃生01:24:50 一口气看完超火漫画《妖神记》01:05:06 新游记节目组有多搞事情54:14 一口气看开肩开背动作,每天3分钟,背部变窄,气质提升-西瓜视频开肩开背动作,每天3分钟,背部变窄,气质提升,于2019年11月09日上线,由IF运动上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

开肩开背动作,每天3分钟,背部变窄,气质提升_哔哩哔哩_bilibili开肩开背动作,每天3分钟,背部变窄,气质提升,视频播放量25、弹幕量0、点赞数1、投硬币枚数0、收藏人数0、转发人数0,视频作者IF运动,作者简介好身材是一种责任,跟着IF,健康减肥不用3个瑜伽小串联,瑜伽初学者开肩开背效果很好!第一个串联—开肩/打开胸腔/开背仰卧在垫面上,将后背胸骨的下方放一块瑜伽砖双手向后举过头顶,大臂夹耳朵,保持2-3分钟添加一块瑜伽砖屈双膝,靠近臀部双手放在头部的后侧,保持2-3分钟跪立在。

雷光加速器部分文章、数据、图片来自互联网,一切版权均归源网站或源作者所有。

如果侵犯了你的权益请来信告知删除。邮箱:xxxxxxx@qq.com