快练八部金刚

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八部金刚功要点_百度文库《八部金刚功》宜在早上太阳快出、未出时面向东方习练。八部金刚功要点l 初学时，动作不要求规范标准，照着动作做，不出大体就行。随着体力的增强和练功动作的熟练，逐步地标准化，规范化。l 每次最好是练完整套功法，也可以根据自己的病情和兴趣，八部金刚功练功注意事项-哔哩哔哩1、八部金刚功始创于南宋，南宗白玉蟾祖师，根据*的八脉论，编了这八个对应八脉的动作。2、八部金刚功是先天养生功法，利用五指并拢以聚五行之气疏理脉络，改善身体状况。3、用力方法：双手。