减脂鸡蛋煎饼_减脂鸡蛋煎饼

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低脂低卡全麦丝瓜鸡蛋煎饼减脂期清爽鲜甜的夏日料理,低脂低卡,好吃无负担!做法简单,只要搅一搅,煎一煎就好啦! 食材:丝瓜、鸡蛋、全麦面粉、水。 做法:丝瓜刨丝放鸡蛋、全麦粉和水,搅拌均匀。铸铁锅放入少量的油,用勺子挖一勺面糊放锅里两面煎黄。出锅后撒上黑胡椒盐就可以啦! By 爱做饭的筱雅用料全麦...

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快手减脂的牛油果虾仁卷饼,颜值高味道好!作者:黄小厨noob可谓万物皆可卷,鸡蛋卷饼、煎饼果子、杂粮卷饼、烤鸭卷饼、墨西哥卷饼…卷饼,一种难得能成为中西式都通用的美食方式,卷起来的饼都很美味。今天,小厨就教大家不用面粉用鸡蛋,做一道好吃还能瘦的卷饼。蛋液煎成蛋皮,抹上牛油果酱,卷入鲜嫩酸香的虾仁,好看方便...

减脂期优质主食黑全麦卷饼减脂期自制纯黑全麦卷饼,不需要发酵和擀面,搅一搅就行。 黑全麦粉是的优质粗粮主食,几分钟就能做好! 做法简单方便,只要三种食材,自己做的一点都不比买的差哦。 越嚼越香,经常早饭不知道吃什么的时候,来一张饼,上面摊个鸡蛋,就是低卡的煎饼啦! 这个配方一次可以做7张卷饼,做好的...

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