怎样才能快速减肥而不反弹

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揭秘易瘦体质养成秘籍:快速瘦身不反弹的秘诀这既可能成为我们减肥的障碍,也可能成为我们继续减肥的动力。当我们看到别人迅速瘦下来时,往往会认为他们拥有天生的优势,比如“吃不胖”的体质;而当自己减肥遇到困难时,则可能会认为自己是易胖体质,甚至连喝水都会增加体重。对于正处在减肥旅程中的朋友来说,如何培养一种易...

30岁以下肥胖激增,抽脂手术太危险,用中医这招瘦身,安全不反弹【粉丝投稿】小梅今年30岁,最近准备结婚,在即将到来的假期里办婚宴。但她最近发现自己的身材出现了明显的走样,怎么减都减不下来。在与好友的聊天中,小梅得知了抽脂手术的存在,心想这或许是一个快速瘦身的好方法。但当她向男友小李提起此事时,小李却表现出强烈的反对。他认...

●△● 一组减肥小妙招 助你少走弯路错误的减肥方式要么“越减越肥”,要么快速反弹。究竟该如何高效减脂,练出匀称身材,且不反弹呢?天津中医药第二附属医院医生林红燕表示,“管住嘴”绝不是简单的绝食,控制热量要在规律饮食的基础上,选择可以满足人体营养需求的食物,适当减少热量摄入,才能健康有效减肥。规律吃...