减脂能吃猪里脊肉吗

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˙▽˙ 流汁里脊肉卷一口清爽,满口酱香,饱腹感强,满满蛋白质,减脂期也能吃哦!By 流光舞 【豆果美食官方认证达人】用料里脊肉 180克黄瓜 一根生菜 4片全麦饼皮 4片小葱花 适量外婆香小榨菜籽油 适量洋葱 半个甜面酱 一大勺生抽 一勺黑胡椒碎 半勺蛋清 一个淀粉 一勺料酒 一勺白砂糖 10克做法步骤1、...

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ˋ﹏ˊ 开市客|减脂人的购物清单作者:火力全开的剪刀手开市客|减脂人的购物清单分享一些减脂人逛开市客的购物清单都是真真实实嘴巴吃出来滴西冷牛排西冷是牛身上的外里脊肉 偏瘦油脂少吃起来比较厚实有嚼劲!用黄油煎一下~不减脂的话推荐买眼肉口感油润更好吃!腰果腰果的营养价值很高 蛋白质含量高算是优...

╯０╰ 鲍汁蚝油炒鸡肉蘑菇减脂可以代餐哦…By Janeny用料鸡里脊肉 150克蘑菇 200克姜 切丝太太乐减盐鲍汁蚝油 15克太太乐料酒 15克芝麻香油 10克玫瑰盐 3克糖 5克太太乐鸡精 5克葵花籽油 20克做法步骤1、看制作好的鲍汁蚝油炒鸡肉蘑菇就是这个样子的非常美味儿…2、鸡里脊肉 蘑菇…3、鸡里脊肉冲洗...

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剁椒笋尖炒牛肉吃笋子的季节马上就过去了,抓住小尾巴,尝个又鲜又辣又饱腹的减脂餐吧~(可能又是一个下饭菜?) 这次选了牛里脊肉条,正好搭配长条的笋尖和金针菇,再搞点剁椒让鲜辣滋味plus!属于是非常快手简单的家常小炒了,不过热量真心不高,减不减肥都可以试试。By 秋食爱吃饭 【豆果美食官方...

豌豆苗炒肉丝家常快手菜/豌豆苗肉丝 豌豆苗的鲜嫩清香,融合了肉丝的鲜美,口感非常好吃,超下饭开胃又减脂的美食。 By 吴妈厨房用料豌豆苗 180克里脊肉 200克生姜 2片金龙鱼调和橄榄油 35ml盐 1小勺京酱肉丝调味料 35克葱姜料酒 1勺淀粉 1克左右做法步骤1、准备好食材。2、猪肉和生姜切成丝...

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二白一红一绿胡萝卜,绿萝卜,莲藕和山药与里脊肉的混合,那就是营养丰富减脂简捷的它!By 品人间清欢,享最美烟火用料里脊肉 100克胡萝卜 1根绿萝卜 50克莲藕 1节山药 50克生抽 1勺橄榄油 1勺五香粉 适量低钠盐 适量玉米淀粉 1勺做法步骤1、猪肉里脊料理机打碎,添加生抽五香粉和橄榄油拌匀。2...

＋▽＋ 青椒肉丝减脂餐的尽头是家常菜,觉得一直吃减脂餐也不行,就考虑从家常菜入手,晚上做菜,第二天带到公司里吃,目前吃了2周瘦了6斤,无运动,想着分享出来,给想减脂的人一个借鉴。By 徐姑姑用料猪里脊 50克青椒 半个葱姜 适量生抽 1勺盐 少量鸡精 少量老抽 半小勺做法步骤1、肉解冻后切丝,刀工...