喝豆浆的好处和坏处_喝豆浆的好处和坏处

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1、喝豆浆的好处和坏处有哪些

每天喝豆浆的好处和坏处王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院消化不良、导致痛风、加重肾脏负担、导致过敏反应等。1、好处豆浆中含有丰富的植物蛋白质、维生素B族、烟酸、钙等营养元素，可以为人体补充所需的营养物质，同时豆浆中含有较多的不溶性膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、利于排便，适合便秘的人群饮用，豆浆中还含有一定的大豆异黄酮，对女性体内的激素水平可以起到一定的调节作用，此外豆浆中还含有卵磷脂、异黄酮等物质，对增强记忆力、预防老年痴呆等有一定的辅助作用。2、坏处若患者长期饮用豆浆，可能会造成胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。豆浆属于中等嘌呤含量的食物，若是患者本身患有痛风等疾病，长期饮用豆浆可能会使体内的尿酸含量升高，从而导致痛风加重。此外，对于肾脏功能较弱的患者而言，可能会出现蛋白尿。虽然豆浆中的营养成分高，但患者也需注意适量饮用，若患者饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。喝豆浆的好处和坏处王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院喝豆浆的好处包括促进发育、补充营养物质等，坏处包括引起腹胀、腹泻等，需要控制好饮用量。1、好处豆浆主要是由黄豆研磨而成的，里面含有植物蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等微量物质，上述都是人体必不可少的营养元素。适量食用豆浆以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而促进身体的生长。2、坏处如果患者在饮用豆浆的过程中没有控制好用量，可能会使多余的豆浆无法消化，在体内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果豆浆没有完全煮熟，可能会存在皂素、胰蛋白酶等物质，食用后可能会使患者出现呕吐、腹泻等症状。在日常生活中要合理饮食，养成良好的饮食习惯，避免挑食、厌食，保证营养丰富。如果喝豆浆出现腹胀、腹痛等身体不适，建议及时到消化内科就诊。

2、喝豆浆的好处和坏处能减肥吗

喝豆浆的好处和坏处李征副主任医师天津市第一中心医院喝豆浆具有补充营养、促进肌肉合成的好处和导致胃肠道疾病的坏处。豆浆中含有的钙、蛋白质以及丰富的维生素，对于骨质疏松的患者以及处于生长发育期的患者可以补充营养。喝豆浆还能够补充蛋白质，使健身患者可以促进肌肉合成，又不会造成热量的过度摄入。另外，胃炎患者食用过多豆浆容易刺激胃酸分泌，从而引起反胃的坏处。喝豆浆的好处和坏处有哪些刘祥礼主任医师日照市中医医院防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。其二：防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。其三：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，在饮用豆浆后出现反胃和流酸水以及发闷症状的人，和在平时有腹胀腹泻发生的人是不宜饮用豆浆的。

3、女人长期喝豆浆的好处和坏处

喝豆浆的好处和坏处李缨副主任医师首都医科大学宣武医院1.降低胆固醇，促进血液流动，避免血栓形成，预防心血管疾病。2.有效阻止糖分的吸收，预防糖尿病。3.调节女性内分泌系统，延缓皮肤衰老，美容养颜。但喝豆浆可能会造成肠胃胀气，打嗝等表现，刺激胃酸分泌过多，肠胃不好者应少喝豆浆。经常喝豆浆的好处和坏处方霖主治医师南方医科大学南方医院经常喝豆浆的好处和坏处如下：1、好处：豆浆含有丰富和植物蛋白和维生素，有利于补充人体所需蛋白，为机体提供能量，增强人体抵抗力；豆浆含有异黄酮和硒，可以预防与激素有关的疾病，并抗氧化，延缓衰老，降低妇科疾病的发病率；豆浆中所含的胆固醇和钾、镁、钙等元素，卵磷脂、胆固醇，改善脑血流，防止心脑血管、脑栓塞等疾病的发生。2、坏处：豆浆性质偏寒，可能导致脾胃虚弱；豆浆中含有草酸盐和低聚糖，与肾中的钙结合，易导致结石，造成嗝气、肠鸣、腹胀等症。此外，肾功能不好、患尿酸高的人群不宜喝豆浆。

4、女生喝豆浆的好处和坏处

喝豆浆的好处与坏处陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院但是喝豆浆也是有一定坏处的，主要是针对于胃肠不好的人群，喝多了有可能会导致消化不良，嗳气。喝豆浆的好处和坏处薛建国主任医师首都医科大学附属北京友谊医院喝豆浆的坏处有可能会引起肠胃胀气，打嗝等症状，刺激胃酸分泌过多，肠胃不好者应少喝豆浆。豆奶是一种可以直接喝也可以加工成豆制品的豆类饮品。豆奶是以大豆为主要原料。大豆的蛋白质含量非常高，约占35%~40%，其蛋白质含量是所有肉类的2~3倍。豆浆属于寒性食物，有胃寒的症状，比如吃饭后消化不良、爱打嗝、便秘、脾胃虚弱等人不要喝豆浆。另外，由于人体在新陈代谢的时候，会产生核酸、尿酸等物质，所以尿酸高的患者是不能饮用的。此外，肾功能不好、肾功能衰竭、氮质血症等患者不宜饮用豆浆。

5、喝豆浆的好处

⊙▽⊙ 喝豆浆的好处和坏处刘石平主任医师中南大学湘雅二医院喝豆浆的好处有增加营养，坏处有脾胃虚弱。豆浆作为的生活当中比较产生这一种豆制品，里面的营养价值也是比较高的，其中的蛋白质以及钙物质含量会比较多，能够起到补钙的效果，主要可以有效的改善缺钙所引起的生长发育缓慢，对老年人缺钙所引起的骨质疏松症状也能够达到一定的缓解，也能够促使机体处在健康状态。豆浆属于寒凉性的，如果在长时间使用的情况下，就有可能会导致脾胃变得比较虚弱，可以导致患者出现胃痛以及胃胀，所以说在使用的时候也是需要掌握好量的。喝豆浆的好处和坏处尚青华副主任医师中国中医科学院西苑医院豆浆的坏处主要是可能会引起腹胀、反胃、嗳气等症状。豆奶是一种优质的蛋白质，大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质，通过消化吸收生成的氨基酸可以合成身体重要的酶、激素、抗体等生物活性物质，增强机体的免疫力。豆奶中富含大豆异黄酮，可以调节女性体内的激素水平，延缓女性衰老，使皮肤保持弹性，起到美容护肤的作用。空腹喝豆浆会导致腹胀、反胃、反酸等。脾虚易腹泻、腹胀、夜间尿频等患者，不宜饮用豆浆。建议患者如果需要就医，一定要去正规的医院就诊治疗。