减脂期间晚上可以吃南瓜吗_减脂期间晚上可以吃南瓜吗

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●ω● 我的减脂之路之一:南瓜接下来我就说说我的减肥之路之一:南瓜 我选择南瓜的重要理由,因为他会增加你的饱腹感,吃它不会容易感觉到饿,首先,我会清蒸,清蒸我会选择贝贝南瓜,糯糯的,甜甜的,非常不错,再就是我会水煮,水煮过后也是非常不错的选择,放入清水把南瓜切块,直接上锅煮就可以了,也是非常不错的...

⊙０⊙ 有手就会做的低卡南瓜燕麦派,香甜软糯,无敌好吃!作者:黄小厨noob南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一,吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味,不如一起来换个花样解解馋吧。软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,自带的香甜味道,再点缀上草莓、蓝莓,这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。做法燕麦南瓜派食 材燕麦脆1...

咸蛋黄南瓜奶香意面意面做为早餐也是很适合减脂的时期来吃的哦。用咸蛋黄酱加南瓜泥,包裹着爽滑的面条,口感沙沙的,再加点奶酪增加奶香味 ,这充斥着仪式感的... 胡椒等调味即成。9、装盘～10、开吃喽～11、营养丰富,口味独特。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查...