减脂期间能吃牛肉砂锅_减脂期间能吃牛肉砂锅

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牛肉丸一锅热腾腾的沙茶青菜牛肉丸减脂汤,特别开胃! 在家也能实现大口吃肉的自由!By 阿紫郡主用料牛肉丸 250克青菜 1颗猪油 5克做法步骤1、牛肉丸提前解冻2、砂锅里倒入清水,放入牛肉丸,加入猪油3、牛肉丸煮开后,加沙茶酱,搅拌均匀4、牛肉丸煮入味,放入青菜,煮1分钟即可出锅5、一锅...

海鲜菇萝卜鲫鱼汤减脂期爆款,朋友们都在问怎么做的一款汤～ 备料: 葱姜蒜(小葱)、料酒、海鲜菇、白萝卜、鲫鱼(我买的就是300g左右的)、牛肉丸、一小小块咖喱块。香菜。 锅:炒锅(铁锅)+煲汤的锅(我用的是珐琅锅,煲汤的砂锅也行的) ⚠️重点-密网漏勺:网格越密越好非洞洞那种。铁铲子:把鲫鱼弄烂...

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减脂餐冬天到了,脂肪悄悄的蓄势待发,做一顿简单有效的减脂餐就是非常重要且必要的了!By 胖乎乎的牛肉酱很翻滚用料鸡蛋 2个培根 2片豆腐 半块白菜叶 若干虾皮 1把太太乐鸡汁 1勺盐 适量蒜苗 1根做法步骤1、锅里放油,煎2个鸡蛋,煎到双面金黄。2、煎好的鸡蛋放入砂锅中,加开水,一定要开...