减肥期间能吃花生仁吗_减肥期间能吃花生仁吗

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减肥期间能吃花生仁吗会胖吗

空气炸锅花生米空气炸锅炸花生米,方便少油更健康!By 减肥路太长用料花生仁 1把植物油 1勺盐 适量干辣椒 2个花椒 若干粒做法步骤1、花生米里面加油,干辣椒,花椒粒2、再加点盐,拌匀3、空气炸篮里铺一层锡纸,把拌好的花生米放进去,180度,9分钟即可!4、配上啤酒不错,哈哈!做菜好吃都有技巧,我的...

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凉拌芹菜很清爽的一道菜,减肥适合!By 减肥路太长用料西芹 1棵花生米 随意盐 一点点薄盐生抽 2勺香醋 1勺香油 少许白芝麻 少许蒜 6瓣葱碎 少许蔬之鲜 一点做法步骤1、芹菜洗干净,切成如图大小的段,锅里放水放一点盐和油,烧开放入芹菜煮两分钟,捞出过冷水,控干备用2、花生米用油慢慢炒香...

减肥期间可以吃花生仁吗

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美食杂谈 篇六:巨简单的夏日清爽下酒菜!毛豆一罐冰啤酒怎么也得搭配点烤肉花生毛豆。油炸花生米绝对是下酒菜中神一般的存在,但是对我们这种常年减肥的人来说,太不友好了,退而求其次,五香毛豆,也是下酒菜中的好物。好吃的食物必须得要好吃的材料,毛豆正当季、菜市场的毛豆也格外新鲜,早早去买几斤,去玩了大太阳会晒掉...

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(｀▽′) 鸡汁素三样简单好做,清淡好吃!适合减肥的人群吃By 吃货~喵喵用料醋 适量太太乐鸡汁 16g罗马生菜 4片黄瓜 1根紫圆葱 适量花生米 少量做法步骤1、把食材改刀切成条状,别切太细了,太细了不好吃2、放入少于花生米,适量的醋,挤两下太太乐鸡汁,抓拌均匀3、拌好装盘,来吃喽小贴士减肥好菜!简单...

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ˋ＾ˊ 爆香黄瓜拌腐竹夏天到了,不吃饿的慌,吃了又怕胖,这个凉拌菜多吃不胖哦减肥人的不二选择By 鑫妈觅食记用料黄瓜 一根腐竹 一根黑木耳 50克油炸花生米 适量做法步骤1、1、腐竹和木耳用凉水泡软,锅开焯水一分钟待用2、2、调料汁,碗中准备葱花、蒜末、白芝麻、辣椒粉,用热油激发出香味。加两勺...

爽口黄瓜拉皮炎炎夏日,一道凉拌的爽口小菜,炎热夏季三餐不错的选择!By 减肥路太长用料黄瓜 1根豆腐皮 2片蒜瓣 5个香菜 3根生抽 2勺陈醋 1勺香油 半勺红彩椒 一小块花生仁 少许东北拉皮 1小袋香葱 1根白芝麻 少许花椒油 一点点做法步骤1、黄瓜拍扁切小块,香菜洗干净切碎,拉皮洗干净,控水,豆腐...

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