通全身气血操_通全身气血操

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踮脚可以养生?说的没错!教您一套踮脚养生操,可以养五脏→激发人体五脏气血的流通,从而达到“强身健体消百病”的养生效果。 按中医经络理论,从脚趾、脚掌沿脚后跟到小腿、大腿内侧分布有三条阴经,即脾经、肝经、肾经;而沿脚背到小腿前侧、外侧、后侧分布有三条阳经,即胃经、胆经、膀胱经。经常踮脚刺激经络的同时,通过拉...

＋▂＋ 气血不足百病生!秋天必做3件事,气血足、心情好、脏腑都润了收津液 让你气血好、心情好、不干燥 快跟着小圈一起来看看～ 健脾胃养生操 脾胃是后天之本,是运化水谷精微的,它能让营养物质到达全身各... 第二步:通任脉 一个拇指按在天突穴,一个拇指按在关元穴,然后顺着人体的任脉,逐渐向中心靠近,使两手在中间位置交合。 天突穴: 位于胸骨上窝...

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