哪些是低嘌呤食物一览表_哪些是低嘌呤食物一览表

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(｀▽′) 低嘌呤蔬菜王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院而低嘌呤蔬菜有白菜、卷心菜、莴笋、荠菜、黄瓜、西葫芦、冬瓜、南瓜、苦瓜、甘薯、荸荠、土豆等，适合尿酸水平高的人群吃，通常适量进食不会影响尿酸水平进一步升高，也不会导致病情加重。平时适量吃低嘌呤蔬菜，还可为机体补充多种维生素、铁、钾、磷，以及膳食纤维等，促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。此外，低嘌呤食物还有米面、高粱、玉米等粮谷类，以及橙子、苹果、西瓜等多种水果，还有奶酪、鸡蛋等奶蛋类，嘌呤含量都较低，可以和低嘌呤蔬菜搭配进食，满足机体日常所需营养，有利于身体健康。日常还可多喝白开水，促进新陈代谢。如果尿酸水平异常，需避免进食高嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、高汤、肝脏、海鲜等。此类人群也可以到医院就诊，完善血尿酸水平检查、肾功能检查，明确后遵医嘱口服药物治疗，如别嘌醇片、非布司他片等，控制尿酸水平。低嘌呤食物一览表李鞠副主任医师淮安市第一人民医院低嘌呤的食物一般都是指绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，白菜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，胡萝卜，西红柿等，这一类食物含嘌呤时比较低的。主食类包括米，面类制品，小麦，苏打饼干，黄油点心，淀粉、高粱、马铃薯、甘薯、山芋等，奶类的比如鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等。

低嘌呤的食物有哪些赵志祥副主任中医师广州医科大学附属中医医院低嘌呤的食物包括奶类，蛋类，水果类和蔬菜类和海鲜类。奶类和蛋类的嘌呤都非常低，水果类的嘌呤普遍非常低，而有些蔬菜类的嘌呤是偏高的，有些蔬菜类嘌呤虽高，但是能促进体内嘌呤代谢，所以不是所有的蔬菜都是低嘌呤食物。小部分的海鲜类嘌呤是很低的，比如说海参和海蜇的嘌呤含量都很低，但是肉类的嘌呤都比较高，长期吃高嘌呤的食物会患痛风。低嘌呤的食物一览表王昱副主任医师北京大学第一医院低嘌呤食物有主食类，大多数的谷物、淀粉类以及豆制品的嘌呤含量都较低，如大米、高粱、小麦等，但要注意大豆及其制品的嘌呤含量比较高。奶类，大多数奶类、蛋类及其制品的嘌呤含量也较低。蔬菜类，生活中的大多数蔬菜嘌呤含量也较低，如白菜、青菜、卷心菜等。患者禁食猪肝、蛤蜊、蟹等，禁食各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡等。豆类制品限食为宜，痛风患者还须禁酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。

详解低嘌呤食物一览表一次性掌握低嘌呤食物刘爱华副主任医师北京医院低嘌呤食物在日常生活中是比较常见的，主要是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物，如我们常吃的米，常喝的牛奶以及大部分的蔬菜，水果等等。因此，需要控制嘌呤摄入量的患者可以根据上述的食物制定自身的饮食方案，争取早日康复。随着社会的发展以及人们教育水平的提高，现如今人们对于一些常见的疾病，也有了较多的了解。我们知道，很多疾病的发生与患者的饮食习惯以及生活习惯等有较大的关系，如痛风，糖尿病等等。就痛风这一疾病而言，与患者日常经常食用一些含嘌呤较多的食物有较大的关系。因此，在治疗这一疾病的时候，患者也要注意进行低嘌呤饮食。那么，低嘌呤食物都有哪些呢？​嘌呤是核蛋白的重要组成成分之一，其在人体进行代谢之后会产生尿酸。而我们人所能排出的尿酸是有一定范围的，因此，如果患者长期进食高嘌呤食物的话，就有可能胡导致痛风的发生。而低嘌呤饮食可以帮助患者控制病情的发展。低嘌呤食物，是主要是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。低嘌呤是食物在各类食物中都可以见到。主食类中的低嘌呤食物主要包括米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯以及山芋等等。另外，在奶制品方面，我们常喝的牛奶也属于低嘌呤食物之一。对于需要控制饮食的患者来说，在控制嘌呤的摄入的同时，也要保证营养的均衡，多吃水果和蔬菜。事实上，在蔬菜和水果类食物中，大部分都是低嘌呤食物，患者可以放心食用。其他的一些食物如酱类、蜂蜜、薏米、干果等等也属于低嘌呤食物的范围，患者可以根据自身的需要食用。综上所述，低嘌呤食物在日常生活中是比较常见的，如我们常吃的米，常喝的牛奶以及大部分的蔬菜，水果等等。这些食物不仅营养丰富，而且不含有太多的嘌呤，可以帮助患者控制血尿酸的水平。因此，需要控制嘌呤摄入量的患者可以根据上述的食物制定自身的饮食方案，争取早日康复。低嘌呤的食物有哪些赵天豫副主任医师中日友好医院低嘌呤的食物有小麦、大米、面粉、土豆、高粱等，这些都属于是生活当中常见的食物，而且里面的嘌呤含量是比较低的，一般不会导致出现尿酸升高，对高尿酸血症或者是痛风的患者是可以少量的吃一些的。平时饮食上要避免高嘌呤的食物摄入，比如动物内脏或者是海鲜、啤酒等，里面的尿酸含量比较高，有可能会导致出现高尿酸血症，对病情恢复也是非常不利的。

含低嘌呤的食物张晓伟副主任医师河北省人民医院含低嘌呤的食物有水果类的食物，像我们经常吃到的橘子、香蕉、苹果、西瓜，这些水果当中往往嘌呤的含量都是非常低的。还有我们经常吃到的蔬菜，尤其是一些瓜茄类的蔬菜，像西红柿、茄子、黄瓜、苦瓜，它们当中嘌呤的量也是非常的低，适于一些高尿酸血症的人来食用。平时还有我们经常吃到的谷类的食物，像我们的米、面、粮，尤其是在一些粗粮的食物当中像燕麦、荞麦，那么它们里面嘌呤的含量也是相对来说比较低。还有大家伙平时喜欢吃到的一些点心当中含有的糖虽然高，但是嘌呤的量也是比较的少，可以适当的食用。低嘌呤的食物有哪些刘一帆副主任医师聊城市人民医院第一，水果类包括各种鲜果及干果，果汁等，比如橙子、橘子、梨。第二，蔬菜类包括各种青菜、萝卜、土豆、西红柿等。第三，主食类有米面及其制品、各种淀粉等。第四，乳类的食物，如鲜奶、奶酪、酸奶等，这类食物含丰富的蛋白质并且嘌呤含量很低。低嘌呤食物是指每100g食物含嘌呤小于25mg的食物。低嘌呤饮食，有利于控制体内的血尿酸水平，减少痛风的发作。

低嘌呤食物一览表合集_百度文库低嘌呤食物是指每100 克食物含嘌呤小于25 毫克的食物。1）主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等4）水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等5）饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等6）其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品。2019常见的食物中嘌呤含量，低钾食物一览表详解低嘌呤食物一览表一次性掌握低嘌呤食物_紫一商城(1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。2)奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。3)荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。