健康知识每日分享更新_健康知识每日分享更新

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≥▂≤ 健康知识分享:万病始于肠,这些“肠”识你知道吗?俗话说,万病之源始于肠道。肠道作为重要的消化器官和免疫器官,对我们的健康起着至关重要的作用。 如果我们对肠道不了解,就没办法科学正确地养护肠道。今天,小久就来分享一些关于肠道的“肠”识。 1.什么是肠道? 肠道指的是从胃幽门到肛门的消化管,人体肠道的长度约为7-8米,...

健康知识分享,肠道爱吃什么?又怕什么?我们经常说“肠健康,常健康”,肠道作为重要的消化器官,要养护好它,最重要的就是把控好进入肠道的食物。 那什么食物有利于肠道,什么食物... 浓茶等刺激性饮料,会刺激肠道,引起肠胃黏膜损伤和肠胃功能紊乱。 声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不...

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健康知识分享:这些摧毁肠道的坏习惯,一定要避免!经常腹痛、便秘、腹泻、腹部不适?或许有些坏习惯正在摧毁你的肠道健康。 肠道是一个强大又无比脆弱的器官,强大是指它的功能,既承担着消化任务,又是人体最大的免疫器官。脆弱是指肠道内的菌群,很容易受种种因素影响发生紊乱。 所以,生活中的不少坏习惯都能摧毁肠道健康,以下...

健康知识分享,肠道经常不适?有可能是肠易激综合征!引发肠易激综合征的原因 肠易激综合征通常是由单因素或多因素共同参与、相互作用导致的,比如肠动力异常、胃肠道菌群失调、肠道感染、... 杀死有害菌,恢复肠道菌群平衡。声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医。注:本文所涉及人名...

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健康知识分享:人体最繁忙的器官,一定要照料好!也对我们的健康起着至关重要的作用。 那如何照料好我们的肠道呢?可以记住以下三点。 一是作息规律,不要熬夜。肠道也有自己的生物钟,如果经常熬夜、作息不规律,容易导致肠道菌群失调。最明显的特征就口臭、便秘。 二是多吃有益于肠道的食物、少吃有害于肠道的食物。肠道最...

健康知识分享:人老肠先衰,如何守护肠道健康?防止早衰和健康问题发生呢? 肠道老化或肠道问题一般由肠道内的菌群引发,肠道中生长着数以亿计的菌群。这些菌群主要分为三类:有益菌、中性菌、有害菌。 正常情况下,肠道中的有益菌、中性菌和有害菌处于一种动态平衡的状态,有益菌是其中的优势菌群数量大于有害菌。一旦有害...

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健康知识分享,别小看便秘!可能引起肠癌!什么是便秘?一周排便次数少于3次,且排便费力、粪便干硬就是便秘。 可别小看便秘,以为就是排便麻烦点。长期便秘不仅会引起痔疮、肛裂等局部伤害,还有可能引起以下等风险! 便秘的危害 肛门直肠疾病:便秘很容易导致肛裂、直肠脱垂和痔疮。 诱发心脑血管疾病:用力排便会让腹内压...

健康知识分享:有这些情况,是肠道在求救!肠道作为人体的“第二大脑”,是个很聪明的器官,当它出现任何健康问题,就会发出“信号”,向你求救。 如果我们没有读... 分享一下,肠道具体有哪些求救信号。 信号一:便秘 便秘是指一周的排便次数少于3次,排便时费力、肛门有堵塞感,且粪便干硬。便秘通常是由饮...

健康知识分享:养肠先养菌?你对肠道里的菌群知多少?根据对人体健康的影响,肠道菌群被分为三类:生理性菌群、条件致病菌群、侵入性病原菌群。 生理性菌群,又称为益生菌、有益菌,主要以双歧杆... 经常熬夜、吃辛辣刺激性食物,会导致肠道菌群失衡。另外,还要注意解压和情绪疏导,过度焦虑也会刺激肠道菌群。 三、适当补充益生菌 胃肠道...

健康知识分享:你的肠道怕什么?这几点一定要知道!而人体80%以上的健康问题都是由肠道引起的,肠道出问题容易导致:便秘、腹泻、口臭、皮肤粗糙暗沉、色斑、痘痘、肥胖、肠胃炎、三高、肠道疾病等。 那么,如何呵护我们的肠道呢?最重要的一点是远离危害肠道的事物,肠道怕什么,一定不要做什么。 1、怕饮食过于油腻 每天大鱼大...