减脂期间晚上可以吃火腿肠吗_减脂期间晚上可以吃火腿肠吗

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一人食低卡火腿肠鸡蛋炒面几分钟就能搞定的路边摊同款炒面, 面条我换成了荞麦面,少油少盐,减脂期也可以放心吃! 食材:荞麦面、鸡蛋、生菜、火腿肠、油、生抽、老抽。 做法:荞麦面先煮熟,锅里倒油,倒入鸡蛋液,翻炒定型后放入火腿肠,荞麦面、生抽老抽,翻炒均匀,最后放上生菜翻炒就可以出锅啦! 简简单单一份...

减脂篇-饮食尽量清淡的来来向大家分享记录一下我减脂期间吃到的。 这个是金枪鱼代餐,为了营养均衡一下,可以用它来做点轻食简餐,做沙拉 一天可以变换着吃。 像是早餐嘛,我通常 是时蔬,金枪鱼,豆子 鱼籽等来点,在拿沙拉一起拌着吃。 午餐的时候,我就吃炒饭,也是拿点金枪鱼,火腿肠切小块,番茄,一起炒,也很香...

∩ω∩ 全麦热狗面包无油无糖,一口咬麦香夹着香肠和肉松,口味丰富。 减脂期早餐吃一个全麦热狗面包,低脂饱腹感十足。 里面夹心是火腿肠和肉松。吃一个都不够... (可不放) 少量香肠(可不放) 少量做法步骤1、全麦热狗做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!