减肥期间晚上饿了可以吃鸡腿么_减肥期间晚上饿了可以吃燕麦片吗

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凉拌鸡腿肉减肥可以吃,亲测有效By 背对回忆用料大鸡腿 1只葱姜 少许蒜 5瓣珍选捞汁 4大勺芝麻 1勺香菜 10根做法步骤1、鸡腿冷水下锅,加入葱,姜,料酒煮25分钟2、煮好的鸡腿,放入纯净水中浸泡3、凉了,以后手撕成块4、空碗中加入蒜末5、芝麻6、捞汁7、搅拌均匀,料汁加入鸡腿肉中8、加入香...

（°ο°） 素炒角瓜开春了,伙伴们可以多吃角瓜,增强肺的功能,还可以减肥。By 热心的鸡腿用料角瓜 一个食用油 少许盐 少许葱 一段根蒜 3瓣瓣油 2汤匙小米辣 2个味达美清香米醋 2勺味达美醇香蚝油 1勺六月鲜12轻盐特级牡蛎酱油 1勺做法步骤1、角瓜洗净,去掉嚷,切成片。2、放入1勺盐,均匀涂抹一下,静...

酸辣手撕鸡酸酸辣辣的的手撕鸡 减肥也可以吃 完全不怕长 胖By 臻鲜用料鸡腿 4个臻鲜酸辣鸡爪汁 一袋小米辣 4个香菜 2根洋葱 半个大蒜 6瓣葱 1根姜 1快料酒 两勺做法步骤1、买来的鸡腿洗净 冷水下锅 加入料酒 葱段 姜片焯水 煮熟捞出过凉水2、准备一个空碗 将鸡腿撕成小块 放入碗中 加入蒜末...

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