减脂牛肉粒_减脂牛肉粒

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(#｀′)凸 生菜牛肉粒炒饭减脂也要摄入碳水和热量哦! 中午做一个这样的生菜牛肉末炒饭真的好满足又不会胖! 小仙女们,大家都知道减脂的时候要控制饮食,但是千万不要忽视了我们身体所需的碳水和热量哦!今天分享的这道生菜牛肉粒炒饭,既美味又能满足你的减脂需求!By 晴晴的美味日记用料杂粮饭 半碗土鸡...

西兰花牛肉粒炒饭减脂也要摄入碳水和热量哦! 中午做一个这样的生菜牛肉末炒饭真的好满足又不会胖! 小仙女们,大家都知道减脂的时候要控制饮食,但是千万不要忽视了我们身体所需的碳水和热量哦!今天分享的这道西兰花什锦蔬菜牛肉粒炒饭,既美味又能满足你的减脂需求!By 晴晴的美味日记用料西兰花...

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黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒! 口感嫩滑爽口,简直太好吃啦!而且低卡高蛋白! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 300 克玉米 半根黄瓜 半根大蒜 5 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺盐 适量淀粉 1 勺油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩...

黑椒芦笋牛肉丁喜欢吃芦笋的朋友看过来了,芦笋清爽又脆嫩,和杏鲍菇牛肉粒搭配着炒,营养又低卡的一道减脂餐就出来了! ♨️ 热量:320kcal左右 - 正常偏低的热量,一日三餐都可以吃,建议补充点儿蔬菜哈。By 秋食工作室 【豆果美食官方认证达人】用料牛肉粒 150克杏鲍菇 150克芦笋 150克照烧汁 3...

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一口咬下,牛肉的鲜香让你欲罢不能!快来尝尝这道超人气的牛肉料理!作者:值友9717110543定孜然牛肉 吃瘦不饿瘦 减脂期馋烧烤了?那就来吃一碗孜然牛肉粒吧 牛肉洗净切成均匀小块; 2腌牛肉调料:生抽、蚝油、料酒、孜然、生粉各一勺,黑胡椒小半勺,搅拌均匀腌制15-20分钟 腌制好的牛肉...

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