减脂期可以吃的甜点_减脂期可以吃的甜点

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

＋▂＋

燕麦香蕉布朗尼零难度‼️减脂期也可以吃的小甜品 好吃不胖,低卡无负担,我可真的是解馋小能手! 只要搅一搅,做法超简单!软软的,甜甜的,特别好吃。 食材:燕麦粉、牛奶、鸡蛋、香蕉、泡打粉、可可粉、核桃仁(可不放)。 做法:所有的食材搅拌均匀,倒入模具,上面摆上核桃仁或者其他坚果, 放进烤箱18...

●△●

怎样可以消除小肚腩呢作者:哼胖消除小肚腩最好的方法就是控制饮食以及进行适当的运动。推荐的运动方法,比如跑步、登山、游泳等有氧运动,有氧运动可以起到很好的减脂作用。同时,在日常生活中,饮食还要进行控制,主食粗细粮搭配,少吃油炸食物和甜食,尽量避免喝酒,因为酒在饮用后热量可以转化为脂肪...

让人离不开且幸福感爆棚?这波安利怎么能少得了空气炸锅!就能够轻松搞定减脂期需要的碳水、蛋白质,甚至是低脂小甜品。所以,我真的每天都在用。——幸福感爆棚,没别的原因,因为它简单、适合懒人。工作已经十分辛苦了,运动又额外压榨了所剩无几的精力,实在是没有太多心思折腾下厨。可是它,能让我一日三餐都吃上不至于“负罪感”太重...

≥△≤

紫薯酸奶伪芝士蛋糕无面粉,减脂期也可以吃的甜品,低脂低卡无负担。 口感细腻,入口即化,有紫薯和酸奶的香味。 很好吃,大家快试试吧! 食材:鸡蛋、酸奶、紫薯。 做法:紫薯蒸熟后和鸡蛋、酸奶,搅拌均匀。放入烤箱175度40分钟左右,就可以啦! 超好吃! By 爱做饭的筱雅用料鸡蛋 1个做法步骤1、酸奶蛋糕做...

˙﹏˙

?▂?

香蕉磅蛋糕松软可口!每一口都透着核桃仁和巧克力的香味! 太好吃了,无麸质磅蛋糕,没有面粉,用燕麦磨粉,减脂期也可以吃的甜品。 没有加糖,香蕉是甜的哦,如果想要甜一点可以加点代糖! 食材:麦片、鸡蛋、牛奶、核桃仁、巧克力 做法:蛋清蛋黄分离,蛋黄加入牛奶和燕麦粉搅拌均匀,蛋白打发后和蛋...

减脂期间居然乱吃水果吗❓你可能会更胖 ✨减脂期间黄金水果时间表✨作者:_一米阳光_ 减脂期间可以吃一些水果来代替甜品,一来水果有一定的甜度,可以解馋。二来适当的吃一些适宜的水果,也可以补充身体所需要的营养。 所以水果可以作为一种减少饥饿感的代餐是一个很好的选择。 但所有的水果并不是多多益善,它的能量确实很低,但是糖含量却...

紫薯草莓大福紫薯草莓大福真的好吃,一口咬下去好满足。 自己做低脂低卡,减脂期也可以放心吃的小甜品。 高颜值,无油无糖,非常好吃! 做法还特别简单。 食材:紫薯、草莓、椰蓉。 By 爱做饭的筱雅用料紫薯 3小个草莓 适量做法步骤1、草莓大福做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“...

非油炸古早味芋头饼今天制作这闽南古早味中式糕点芋头饼,酥香软糯,无需油炸, 满满的芋泥。一口咬下去超满足! 把白砂糖换成代糖减脂期也可以放心吃的低卡甜品。 食材:槟榔芋、白砂糖(代糖)、早餐饼干、芝麻、鸡蛋液。 By 爱做饭的筱雅用料芋头 适量鸡蛋 1个做法步骤1、槟榔芋2、蒸熟3、揉成团放...

˙﹏˙

跟大家分享一下我减脂期的饮食像甜品什么蛋挞,蛋糕,饼干泡芙,这一系列我都不会吃的,我建议大家也不要去吃,像减脂期,我们就是觉得大家要多严格一点,毕竟这个时期比较痛... 就是我是一定会吃蛋白质的,像牛排,虾,鸡胸肉,午餐肉等等,然后自己再加一点蔬菜,像胡萝卜等等。那我没有咸淡是不太能吃下去,所以就加了一...

巧克力蓝莓燕麦蛋糕0油0糖,一口就爆浆,减脂期也可以放心吃的低卡低脂甜品。 零难度,只要搅一搅。酸酸甜甜的蓝莓搭配巧克力和燕麦, 中间还有香蕉夹心,一口要下去太满足了!饱腹感十足! 食材:燕麦片、可可粉、牛奶、蓝莓、香蕉、巧克力、鸡蛋、泡打粉。 By 爱做饭的筱雅用料牛奶 50g鸡蛋 2个燕麦 适...

∩０∩