什么食物补肝肾补气血_什么食物补肝肾补气血

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常吃“3肉2果1花”,养肝肾、补气血、助睡眠!这样补一冬,来年无疾痛现如今我们生活条件好了,更应该顺应四时变化,吃些有益健康的食物。下面养生君就给大家推荐几样~ 多吃3肉1羊肉 《本草纲目》指出:“羊肉... 补气血、强筋骨的作用更强。 ★党参牛肉汤原料:党参100克,牛肉500克。做法:牛肉切块,与党参同时入锅,加入姜、葱、料酒,大火烧沸后去浮沫...

≥▂≤ 枸杞和它是“铁搭档”,每日喝一杯,补气血,调脾胃,还不上火枸杞+大枣枸杞具有补肝肾的功效,但无法调养脾胃。而大枣则弥补了这一缺陷,它能起到补中益气的作用,滋补脾胃。中老年人多伴有肝肾功能减... 与枸杞的结合能调和气血,尤其适合气血亏虚者。气血亏虚常见于中年女性,表现为脸色暗黄无光泽、头发干枯易分叉或脱发、手脚冰凉等。在...

肝不好屁多、肾不好尿多、肺不好汗多,3种中成药,益肺补肝肾多吃一些有益于肝、肾、肺的食物,少吃一些寒凉、油腻、辛辣的食物。此外,还要保持良好的心态,多做一些有益于气血循环的运动。除了中成... 它具有补气血、滋阴益精的功效。适用于气血两虚所致的面色苍白、头晕乏力、月经不调等症。制法:取乌骨鸡1只(约500克),洗净斩块;黄芪15...