减脂期可以喝的煲汤食材

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自制减脂餐,不必太复杂,2种食材混合,入锅一煎,太解馋了!但不论做汤还是清炒,总觉得口感过于粗糙。秋天天气凉爽,胃口大开,总是容易觉得饿,再加上中秋节的大鱼大肉,于是又开始做减脂餐啦!看着今... 可以这么好味道呢!【低脂全麦饼】黑全麦粉1000克 水500克 盐1克 零卡糖30克 鲜酵母15克 鸡蛋一个 芹菜叶一把小苏打一克做法:食材都准备...

香菇豆腐水饺给自己煲汤特别适合北方的冬天 减脂期放心吃的快手菜 低卡 低油 低盐 我做的是一人份的量 人多食材可以增加By 人鱼公主小尾巴用料鸡汁 1泵8克囱水豆腐 一块儿香菇 1朵水饺 5个清水 1大碗做法步骤1、香菇洗干净 切片 用开水煮熟2、豆腐切成块备用3、加入鸡汁1泵8克刚好 和清水...

萝卜汤咱广东人在煲汤这方面就没输过,最适合在减脂期喝的汤赶紧收藏起来吧消食解腻,肠胃无负担!By 静香爱下厨和追剧用料萝卜 半个雪梨 半个纯净水 适量做法步骤1、萝卜削皮后切小块,雪梨去芯后切小块2、所有食材倒入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟3、喝起来自带清...

时蔬炒虾仁【 玉米笋 】 健胃消食 利尿消肿 美容养颜 非常适合减肥减脂时期吃哦 ~ 【 玉米须 】 可以煮汤 煮水 利尿 泄热 平肝 利胆 By 熊生家的小胖儿用料玉米笋 7.8根西兰花 1/2个胡萝卜 1/2根虾仁 200克葱花蒜末 适量盐鸡精 适量做法步骤1、虾仁提前解冻 洗净擦干 玉米笋切块 胡萝卜去皮切条...

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健身必备!农夫好牛新西兰牛腱子,1kg 超满足!作者:果汁黄真的是小任健身必备!农夫好牛新西兰牛腱子,1kg 超满足! 原切冷冻,锁住新鲜,保留牛肉的营养和口感! 富含蛋白质,有助于增肌减脂,健身效果更佳! 无论是煎、炒、烤还是炖,都能让你品尝到牛肉的美味!牛腱子是一种非常美味的食材,可以用来炖汤、卤制或者烧烤。以下是一种...