莲子可以降肝火吗_莲子可以降肝火吗

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春天喝这3种茶,疏肝理气降肝火,气血足人更漂亮!详细做法: 1. 莲子提前用清水浸泡1小时(若用新鲜莲子可省略); 2. 所有食材放入煮茶器,加800毫升水,大火煮沸后转小火煮20分钟; 3. 关火前5分钟加入冰糖,待温热后饮用,茶渣可一起食用。 小贴士:脾胃虚寒者可加2片生姜同煮,中和寒性。 三、栀子金银花茶:快速降肝火,清爽又解压 若春季...

医生:3种肝脏喜欢的食物,隔三差五吃一顿,上降肝火,下助睡眠降肝火是促进健康、提高生活质量的关键。有没有什么食物可以既帮助降肝火,又能辅助睡眠呢?其实,有些食物不仅简单易得,还能在调养肝脏方面起到不错的作用。 莲子:古今公认的肝火良药 莲子在传统中医中被认为有清心火、降肝火的作用,尤其适合肝火旺盛、心情急躁的群体。古籍...

失眠多是肝火旺,建议多吃这3菜,润肺腑、清肝火,一觉到天亮!清肝火的美食,帮助您一觉到天亮。 一、莲子百合粥 食材:莲子:50克百合:30克大米:100克冰糖:适量 功效:莲子和百合在中医中被认为具有养心安神、润肺清心的功效。莲子能够健脾止泻,固肾益精,而百合则能够清心润肺,缓解因肝火旺盛导致的失眠。 做法:1. 将莲子和百合提前用水泡软。...

冬季当心“寒包火”,中医教你灭火妙招!气候转寒,室内取暖、吃温热性质的食物,很容易导致“冬季上火”,日常清火要有的放矢,各有办法。 口舌生疮心里烦 心火太旺的人,容易有口舌生疮、心烦失眠、小便赤黄、大便秘结等情况,可以用不去心的莲子30克煮水喝(酌加冰糖)。 健康时报图 咽干口苦面色红 肝火太旺的...