减脂鸡蛋可以代替肉类吗

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鸡蛋可以代替鸡胸肉吗鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥鸡蛋可以代替鸡胸肉吗在蛋白质供给的角度来看，鸡蛋是可以替代鸡胸肉来为我们服务的，二者都是属于动物蛋白吸收的情况也差异不大，所以是没有问题的，这也是为什么二者都是健身食谱中的常客原因。鸡蛋能够代替肉类吗鸡蛋无法替代肉类，虽然鸡蛋和肉类都含有丰富的营养物质，并且都含有蛋白质等营养成分，但是肉类食物当中还含有磷、镁、铁、钾、钠等微量元素和其他矿物质，而且蛋白质含量更高。

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鸡蛋可以代替肉的营养吗_百度知道鸡蛋不可以代替肉的营养，他们的营养是不同的，鸡蛋主要是含蛋白质，肉类主要是脂肪和铁。鸡蛋应该是不能够替代肉的营养的，因为鸡蛋的营养和肉的营养是互补的，不是相同的营养。鸡蛋能代替肉的营养吗吃鸡蛋不能代替吃肉虽然鸡蛋中含有大量的氨基酸和蛋白质，但是肉类不仅仅含有蛋白质，还含有人体生长所需要的铁元素，这种铁元素能够进入人体细胞，激活细胞活跃度，对女生来说还可以补血。

鸡蛋能代替肉类吗1.鸡蛋是不能够代替肉类的，虽然鸡蛋和肉类当中都含有非常丰富的蛋白质，但鸡蛋当中还含有很多肉当中没有营养元素，同时肉类当中也含有鸡蛋当中没有的营养元素。2.鸡蛋的蛋白质是很适合人体的鸡蛋可以代替肉类吗？芝士回答由此可以看出，鸡蛋的营养价值是非常高的，那么，蛋（全蛋）能否代替肉？答案是可以！比如今天中午家里没有肉，但是有鸡蛋，那么动物性蛋白质食材选择鸡蛋，当然可以的~ 生活中也有这么一类素食。

鸡蛋能代替肉类吗？芝士回答吃鸡蛋不能代替吃肉虽然鸡蛋中含有大量的氨基酸和蛋白质，但是肉类不仅仅含有蛋白质，还含有人体生长所需要的铁元素，这种铁元素能够进入人体细胞，激活细胞活跃度，对女生来说还可以补血，鸡蛋可以代替肉吗_芝士回答此外，除了鸡蛋之外，豆制品也含有植物类蛋白质，对人体更好，可以考虑作为肉蛋类的替代品。鸡蛋成分：鸡蛋不属于蔬菜类，也不属于肉类。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳。