什么食物养肾补血_什么食物养肾补血

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冬日吃5种黑色食物,养肝补肾特棒,补血防癌在行!一吃补一冬因此很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡、海带、紫菜、桑葚等。 冬天正值养肾黄金期,今天小编就给大家分享几个既美味又养生的黑色食物~ 1 黑 豆 中医认为,黑豆味甘性平,能益肝补肾、滋阴补血、活血明目、安神,有“肾之谷...

椒盐鱿鱼:独特风味与精湛工艺的完美结合,餐桌上的新宠低脂肪的海洋食品,其肉质鲜美、营养价值高。根据传统中医理论,鱿鱼具有滋阴养肾、补血明目的功效,对人体有着诸多益处。而在当代营养学的视角下,鱿鱼是高蛋白、低热量食品的代表,尤其受到健身爱好者和追求减肥者的偏爱。 再来看这款美味的制作过程。椒盐鱿鱼的精髓在于腌制...

今日小寒,有钱没钱,别忘吃“小寒3宝”, 滋养驱寒,强免疫好过年又是一年“小寒”到, 小寒节气到来就意味进入了一年之中最冷的时段,小寒处于三九前后,此时养生重点在于“养肾防寒”:要补血、补气、补阴、补阳。小寒也是进补的最佳时机,小寒多食些温热食物来补益身体、提供充足的热量,防御寒冷气候对人体的侵袭。今天小寒,老人常说“小寒...