喝豆浆可以补充蛋白质吗_喝豆浆可以补充蛋白质吗

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豆浆和鸡蛋能补充身体蛋白质吗？赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院[患者问]: 医生说我月经量过少是因为身体蛋白质缺乏导致的，豆浆和鸡蛋能够补充身体的蛋白质吗？医生答]: 豆浆和鸡蛋能补充身体蛋白质。不论是豆浆还是鸡蛋都是蛋白质很好的来源。豆浆中富含大豆蛋白，而鸡蛋中则含有动物性蛋白，二者一起食用非但不会产生不好的影响，还有助于人体摄入均衡的植物性蛋白以及动物性蛋白。豆浆一次性喝太多的话，容易出现消化不良、腹胀、腹泻等情况，因此不建议一次性喝太多。豆浆含蛋白质吗？王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院豆浆通常含有蛋白质。具有保护血管、调节内分泌的功效。1、含有蛋白质：一般情况下，豆浆使用优质大豆提供优质蛋白质，可以满足人体所需的营养，增强人体的体质。2、保护血管：经常饮用豆浆可以维持正常的营养平衡，降低血压和血脂，减轻血管负担，保护血管。3、调节内分泌：豆浆还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质。是一种天然的雌激素补充剂，同时，豆浆中还含有一种植物雌激素-黄豆苷原，可以调节内分泌系统的功能。注意避免喝冷或者没煮熟的豆浆，否则会引起恶心呕吐、腹泻等症状。

早上喝豆浆有利于蛋白质的补充吗？颜小华主任医师南昌大学第一附属医院早上喝豆浆是利于蛋白质的补充，而且豆浆中的营养成分很高，每天早上起床喝一杯豆浆，能不仅能够补充人体所需的营养，同时还可以提高人体的免疫力，能够抵御疾病，但是不是所有人都适合喝豆浆。豆浆里的嘌呤含量是比较高的，对于患有高尿酸血症的人是不可以喝豆浆的，如果喝豆浆会导致尿酸升高，很容易诱发痛风。孕妇每天喝豆浆能够补充蛋白质每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。亲子天地热文排行榜1月14-1月24日揭秘高龄女明星流产背后的真相1400972生男生女有哪些决定因素1008511易生出天才宝宝的生肖结合9230583-6岁是宝宝识字的最佳年龄段852070给孩子多补钙就一定能长个儿吗？813905孕妇阵痛为何常常从半夜才开始766246七大特征暗示你已经怀孕695481哪个时段的母乳才是优质母乳669083“脾气坏”的孩子会更聪明吗？631522精卵“相吻”的4大良时605394（责编：）。

其他人还搜了千万别天天喝黑豆浆啊千万别天天喝豆浆啊黑豆浆天天喝雌激素高牛奶和钙片能一起吃吗豆浆减肥法10天瘦10斤十大高蛋白食物排行豆浆含有蛋白质吗胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 这段时间我经常会反复的感冒，怀疑是自身的免疫力低下原因导致想喝豆浆来增加自身体质，豆浆含有蛋白质吗？医生答]: 大多数含有蛋白质。豆浆中含有丰富蛋白质和多种营养物质，能够满足体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，可以减少患者感冒几率和减少疾病感染情况，对身体有较大好处，里面还含有丰富雌激素，能够滋养卵巢，防止自身卵巢功能早衰。平时要加强自身保暖措施，以免着凉引起感冒。

豆浆含有蛋白质吗郑黎晖副主任医师中国医学科学院阜外医院[患者问]: 我最近在减肥，平时比较喜欢喝豆浆，豆浆含有蛋白质吗？医生答]: 豆浆蛋白质含量较高，每100g豆浆含4.5g蛋白质。摄入人体能有效促进新陈代谢，从而增强人体免疫力。豆浆除蛋白质外，还富含维生素A、脂肪和大量膳食纤维，能有效地为人体提供丰富的能量，并能促进肠道蠕动，降低心脑血管疾病的发生几率。含有铁，还能促进血红蛋白的产生，预防贫血。专家指出：孕妇喝豆浆可补充蛋白质牛玉敏副主任医师铜陵市人民医院孕妇喝豆浆可补充蛋白质，孕妈妈的饮食情况直接会给胎儿带来影响。如果饮食习惯不好的话，势必会影响到胎儿的正常发育，下面大家就一起来听听的介绍吧。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%～35%，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少。婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中惟一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆蛋白消化率则高达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。所以，准妈妈们一定要注意合理饮食，及时得调整自己的饮食习惯，充足的营养可以让体内的宝宝更加强壮，可以增强抵抗力，所以怀孕时期的女性朋友们一定不要挑食，要均衡营养合理膳食。

∪０∪ 豆浆含蛋白质吗？周燕副主任护师郑州市第二人民医院[患者问]: 补充说明：豆浆含蛋白质吗？医生答]: 豆浆的蛋白质含量相对来说比较高，每100克豆浆中含有4.5克的蛋白质。摄取人体之后可以有效的促进新陈代谢，从而增强人体的免疫力。除了蛋白质以外，豆浆中含有非常丰富的维生素a、脂肪，大量的膳食纤维，可以有效的为人体提供丰富的能量，注意多休息，避免劳累，不要熬夜，好好调理等。早餐喝一杯豆浆，能补充丰富的蛋白质，还能美容，那么空腹王廷金副主任医师郑州人民医院豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪，它们都会转化为能量；因此如空腹喝豆浆，没有进食其它食品，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，是营养的浪费，达不到补充营养的作用；空腹喝豆浆还无形中加重了胃肠负担。