减脂期可以吃牛肉炖西红柿吗

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番茄牛肉滑蛋饭美味轻食、快乐减脂～By 夏天的草li用料牛肉 60克番茄 1个鸡蛋 2个米饭 80克盐 适量糖 少许番茄酱 1勺生抽 1勺蚝油 1勺做法步骤1、腌制牛... 倒入碗汁,待汤汁浓稠时即可关火～ 淋在焖好的米饭上即可～做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

牛肉卷金针茹第一道低卡减脂午餐便当- 牛肉卷金针茹 ,很适合上班族平常带饭的菜谱,在减肥的同时又能吃上好吃的肉肉。By 上班族的减脂餐用料牛肉 100g番茄 2个金针茹 250g盐 适量酱油 适量胡椒粉(没有可不加) 适量花椒粉(没有可不加) 适量香菜(可不加) 适量做法步骤1、减脂餐原则: ①少油、少...

羽衣甘蓝去超市看见了羽衣甘蓝2、取下叶子洗净,水开烫两秒捞出3、撒一点盐,橄榄油,黑胡椒4、蒸一只鹅蛋,切片5、摆个盘儿,如果有小西红柿更好,小西红柿一切为二6、羽衣甘蓝,菜花,牛肉,西红柿,猪肝,我的减脂午餐做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...