花生米怎么吃补血最好_花生米怎么吃补血最好

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一补血、二明目、三健脾、四强免疫,春天要多吃,血气旺身体强1.花生米拌紫甘蓝 2.金针菇拌紫甘蓝 3.凉拌时蔬

五红汤的神奇功效:补血、补肾、提高免疫力,一杯下去,浑身舒畅!花生米和切成片的红枣放进高压电饭锅里,加水,用“煮粥”模式开始煮。 、煮好以后,开盖,把洗净的枸杞倒进去,再盖上盖子,用“保温”模式焖上10分钟以上吃的时候加适量红糖,搅拌好,就可以美美吃一碗传说中的五红汤了五红补气养血汤 功效 补气养血,减轻化疗副反应 赤入心,形似肾,可...

清爽又解腻小菜凉拌双耳银耳具有补气养血、使皮肤白嫩的功效,对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用。 别把它和田螺同吃,因为从食物药性来说,寒性的田螺遇上木耳不利于消化,两者不宜同食。 By 好吃a懒做用料 银耳 木耳 黄瓜 小米辣 香菜 大蒜 花生米做法步骤1、泡发2、拌匀做菜好吃都有技...