减脂牛肉怎么做好吃_减脂牛肉怎么做好吃

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香菜拌牛肉私教说这个是掉秤神器! 减脂期就要大口大口吃肉啊! 馋肉的姐妹一定要试试这个香菜拌牛肉 拌一盘光一盘,妥妥的低脂高蛋白! 好吃又有营养! 食材:牛里脊1斤、鸡蛋、小米辣、线椒、香菜 牛里脊切薄片,加1个鸡蛋清➕1勺玉米淀粉➕1勺生抽➕1小勺盐,抓匀腌10分钟 蒜末➕小米辣➕线椒...

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香脆好吃又减脂的牛肉Taco,夏日必备,一学就会!作者:黄小厨noob夏天到了,暑期也到了,出街游玩觅食的队伍越来越庞大。不管我们去哪里,都不会错过当地的特色美味。如果你还不能外出游玩,没关系,给你和美味零距离的机会。用玉米粉制作而成的饼皮,卷成U字型,烤制后酥脆有嚼劲。再将煎熟的牛肉、蔬菜、牛油果、沙拉酱等馅料包...

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╯▽╰ 「减脂餐推荐」一道巨好吃的番茄鸡蛋滑牛肉作者:值友7859653036在减脂期间,我们总是希望能够吃得美味又健康。而牛肉搭配番茄,口感真的是yyds,减脂期的姐妹们快去试试吧!我们需要准备的食材有:牛肉、番茄和鸡蛋。这些食材都是非常常见的,而且价格也比较实惠。牛肉富含蛋白质,有助于增加饱腹感,同时也能提供身体所需的...

＋△＋ 牛肉饼选用牛里脊制作,在家几块钱成本一片的牛肉饼,不管是做汉堡还是三明治,加什么食材随意搭配,减脂系列的还是正常系列都好吃的飞起,汁水丰富,香气四溢,牛排嫩而不差 还简单好做,快来试试吧By 包子墩儿用料牛里脊肉沫 550g吐司 1.5片牛奶 适量鸡蛋 2个洋葱 1个黄油 一小块食盐 5克黑...

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西兰花炒牛肉粒今天分享这个西兰花炒牛肉,泰好吃啦! 牛肉这样做,又香又嫩,西兰花清爽脆甜,低脂低卡,又解馋,一起吃真的好香哦,饱腹感超棒!快来试试吧!By 晴晴的减脂食记用料牛肉 200 克西兰花 半个生抽 1 勺蚝油 1 勺淀粉 1 勺橄榄油 适量胡椒粉 适量做法步骤1、做法如上图所示～ 牛肉腌制调料:将...

滑嫩白玉菇小炒牛肉热量不高,蛋白质多多的小炒牛肉,好吃又营养,减脂期也能吃,赶紧安排上,解解馋啊! 鲜嫩白玉菇+微辣的青红椒+滑嫩入味的牛肉,嘎嘎香,配上一碗米饭,超快乐!By 尘晓美食记录 【豆果美食官方认证达人】用料白玉菇 一把牛肉 250克青椒 半只红椒 半只糖 1勺盐 1勺料酒 2勺生抽 3勺玉米...

麦香黑椒牛肉芝心披萨适合减脂期的全麦披萨就在这啦‼️巨巨巨好吃 黑椒牛肉披萨,在外面买要100多块钱一份,在家轻松制作,做法简单0难度!低脂又健康!By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料山姆购入鲜牛肉 300克洋葱 1/3个全麦面团 1块芝士碎 150克奶酪条 3根半海盐黑胡椒碎 适量黑椒酱 20克酱...

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黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒! 口感嫩滑爽口,简直太好吃啦!而且低卡高蛋白! By 晴晴的减脂食记用料牛肉 300 克玉米 半根黄瓜 半根大蒜 5 瓣生抽 1 勺蚝油 1 勺盐 适量淀粉 1 勺油 1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩...

⊙﹏⊙‖∣° 牛肉卷金针茹第一道低卡减脂午餐便当- 牛肉卷金针茹 ,很适合上班族平常带饭的菜谱,在减肥的同时又能吃上好吃的肉肉。By 上班族的减脂餐用料牛肉 100g番茄 2个金针茹 250g盐 适量酱油 适量胡椒粉(没有可不加) 适量花椒粉(没有可不加) 适量香菜(可不加) 适量做法步骤1、减脂餐原则: ①少油、少...

西蓝花炒牛肉西兰花炒牛肉,低脂营养健康,减脂期首选。By 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩用料西蓝花 1棵牛肉 250克淀粉 1勺黑胡椒粉 1勺生抽 1勺耗油 1勺做法... 西兰花和牛肉的搭配,营养丰富,健康又美味。4、快做起来吧!小贴士牛肉要提前腌制入味,西兰花要焯水。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...

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