减脂期适合吃哪些粉类_减脂期适合吃哪些粉类

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减脂期的解馋救星,教练说我可以抱锅吃!众所周知,面条的热量比较高,一些减脂期的朋友都会选择荞麦面这类饱腹感较强的面类。但长时间吃较为寡淡的减脂餐,会让人越发想念麻辣火... 5.倒入杏鲍菇面条,翻炒至变软。6.加入15克生抽、10克醋、30克蚝油、2克辣椒粉翻炒均匀就可以起锅装盘啦~7.光看着是不是和面条一模一样...

焦香小土豆赶集买了大土豆,做个烤土豆,焦香脆脆的外皮,减脂期也可以吃。By 禾禾美食记用料小土豆 2个黄油 8克辣椒粉、黑胡椒、食盐、罗勒碎 适量做法步骤1、土豆切块,水开下水煮10分钟捞出控水。2、土豆里加入室温软化的黄油8克,辣椒粉、黑胡椒、食盐、罗勒碎适量,没有的调料可以不加...

情人节前瘦下来!减脂面包安排!作者:小白在厨房情人节也不能拖延我减脂的脚步!作为面包脑袋,哪怕是减脂期也不能没有面包!于是有了今天的低碳水高蛋白的轻态包!今天拿出了尘封已久的谷朊粉,做了这个无面粉的抹茶轻态包!低卡高蛋白!解馋专用!太适合减脂期的姐妹们吃了!口感艮啾啾,Q弹有嚼劲,饱腹感超强!——...

∩﹏∩ 滑蛋鸡胸肉这个滑蛋鸡胸肉真的特别嫩,不需要任何翻炒就特别美味,特别适合减脂期来吃,简单易学,一定要试试啊。By 小糖果?用料鸡胸肉 1块鸡蛋 2个蚝油 1勺白胡椒粉 适量葱花 适量生抽 2勺料酒 1勺姜片 3片葱段 少许蒜瓣 2个洋葱 少许做法步骤1、准备食材,我今天用了鸡小胸更嫩一点,两个鸡蛋...