适合减脂期吃的盖饭_适合减脂期吃的粉种类

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三色鸡肉盖饭今天分享一道减脂期也可以吃的三色盖饭,营养均衡,简单快手。即可以做便当,又可以做早餐,大人孩子都喜欢。 鲜嫩的鸡肉、浓郁的酱汁渗入米饭中,一口超满足!你也来试试看吧! 千岛源茶油不聚酯不油腻 ,营养价值还高, 很适合减肥吃 !By 个性胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】用料...

超简单宝宝番茄牛肉盖饭最近晚上减脂期不能吃主食,给孩子做饭就想放学前电饭锅提前炖煮,一锅搞定,今天买的嫩牛肉,适合给娃补充铁,用的太太乐减盐酱油,非常适合... 搭配兔勺子也太可爱的儿童盖饭,赶紧试试看,娃看到都很兴奋做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜...

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香菇真滑稽这道菜也是快手菜,减脂期间吃到这个简直是美味啦～ 用来作盖饭、一人食、菜都可以,主要是懒人福音,快手菜 香菇可以换成虫草花那些,鸡腿肉换成排骨,这样就是另外一道菜了By 沈麦麦用料【主菜】 鸡腿 4只干香菇 12朵【腌料】 葱 适量姜片 4片盐 半勺糖 1勺生抽 2勺老抽 1勺味达美...

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