减脂期可以喝牛奶豆浆还有什么

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豆皮肉卷减脂期蛋白质的摄入是非常重要的 我比较喜欢吃酱牛肉 鱼肉 鸡蛋 牛奶 豆浆 虾肉 自己做的豆皮肉卷没有太多的科技添加 让自己的减脂餐丰富... 出锅 待凉了之后切成一顿份额 冷冻起来 吃起来提前解冻 方便没味解馋做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...