减肥期间晚上吃了个鸡腿没事吧

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【瘦身秘籍】教练力荐!凉拌手撕鸡腿,低卡高蛋白,轻松享瘦凉拌手撕鸡腿的制作步骤 准备食材: - 鸡腿:适量 - 香菜:适量 - 蒜:几瓣 - 小米辣:根据个人口味调整 - 生抽:1勺 - 陈醋:1勺 - 蚝油:1勺 - 辣椒面:适量 - 白芝麻:适量 - 盐:少许 - 热油:少许 - 姜:适量 - 料酒:适量 制作过程: 1. 鸡腿处理:将鸡腿清洗干净,加入适量的姜片和料酒,放入锅中,加水没过鸡腿,...

≥﹏≤ 手残党福音来了,深扒泡笋鸡腿肉的瘦身食谱,嫩鲜滋补,滋养脾胃#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 手残党福音来了,深扒泡笋鸡腿肉的瘦身食谱,嫩鲜滋补,滋养脾胃 泡笋鸡腿肉,一道融合了传统与创新的佳肴,其历史可以追溯到宋代。据《东京梦华录》记载,当时东京(今开封)的市井之中,已有泡笋的记载,而鸡腿肉作为食材,更是在《...

∩ω∩ 红烧鸡腿炖黄豆冰箱里翻出了3个鸡腿,不知道放了有多久,天冷了只想吃点有汤的菜,很想喝猪蹄汤,但家里没有懒得去买。算了,用这几个鸡腿对付下吧,反正也在减肥,多吃鸡肉是好的。By 花间提壶翟小厨用料大鸡腿[琵琶腿] 3只鸡胸肉 1块西红柿 1个黄豆 200克生姜 3片白糖或冰糖 适量料酒 适量甜面酱 ...