减脂期间晚上可以吃鸡蛋吗_减脂期间晚上可以吃鸡蛋吗

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

美味减脂奶白菜炒鸡蛋用锅里底油炒香葱蒜。4、下入白菜杆,炒至断生。5、倒入菜叶、木耳,炒两分钟。6、倒入炒好的鸡蛋。7、加生抽、鸡汁、盐,炒匀出锅。8、清爽可口、补水润燥。9、口感脆嫩,味道鲜甜。10、又鲜又下饭。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...

＋▂＋

平菇炒鸡蛋这道家常平菇炒鸡蛋,做法简单好做,味道鲜香下饭,上班族下班回家十分钟就可以搞定,减脂期的小伙伴也可以吃哦!热量还不高呢。By 熊猫半糖用料平菇 400g鸡蛋 3个生抽 1勺蚝油 1勺白糖 3g盐 2克胡椒粉 少许太太乐鸡精 1勺淀粉 2勺做法步骤1、准备好所需要的材料;2、3个鸡蛋打散;3...

╯＾╰

美味减脂酱鸡蛋冷水煮鸡蛋八分钟,关火焖一分钟,这时候鸡蛋是微微溏心2、煮鸡蛋的时间调个料汁3、鸡蛋剥壳放入料汁4、好吃的酱鸡蛋就做好了,稍微拌一下再吃,酱汁会进入到鸡蛋里,味道很丰富小贴士减脂期吃起来也没有负担,可以搭配一些蔬菜做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“...

藜麦鸡蛋饼立冬后气温骤降,人也变得懒洋洋,体重也蹭蹭上来了!分享一道减脂期可以吃的主食——藜麦鸡蛋饼,做法简单还营养,让你排出宿便、元气满满一整天! 食材就是一把藜麦、四个蛋,一搅一煎就上桌,减脂期主食这么做,低脂营养又饱腹,坚持吃,刮油掉秤,小肚子也慢慢下来了!By 眉眉健康厨房...

美食 篇二十五:简单又健康,快速制作鸡蛋包菜饼,早餐减脂两不误作者:溜溜大顺大家早上好!今天我要分享一道简单又健康的早餐或减脂餐——鸡蛋包菜饼。这道菜既美味可口,又富含营养,是一种快速制作的选择,早上可以为你提供丰富的能量,同时也适合想要控制体重的朋友们。下面是制作鸡蛋包菜饼的步骤:步骤 1: 准备食材- 鸡蛋: 2个- 洋葱: 1/4个,切...

一人食低卡火腿肠鸡蛋炒面几分钟就能搞定的路边摊同款炒面, 面条我换成了荞麦面,少油少盐,减脂期也可以放心吃! 食材:荞麦面、鸡蛋、生菜、火腿肠、油、生抽、老抽。 做法:荞麦面先煮熟,锅里倒油,倒入鸡蛋液,翻炒定型后放入火腿肠,荞麦面、生抽老抽,翻炒均匀,最后放上生菜翻炒就可以出锅啦! 简简单单一份...

鸡蛋小兔子0失败减脂期吃腻了水煮蛋,换个做法,鸡蛋瞬间变好吃啦。 食材:鸡蛋 这个万能酱汁,不管蘸什么都巨好吃! 食材:生抽、陈醋、香油、芝麻、葱。 By 爱做饭的筱雅用料鸡蛋 适量做法步骤1、鸡蛋2、鸡蛋3、鸡蛋做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

虾仁鸡蛋很简单,可以吃到饱还不长肉,配点蘸水好吃又减脂By 罗马菜谱用料虾仁 200克黄瓜 半根鸡蛋 2个做法步骤1、黄瓜洗净,切滚刀;鸡蛋煮熟切4瓣;现成的虾仁煮熟;调个料汁:辣椒粉、花椒粉、芝麻、葱花切末、小米辣切末,泼热油,加入酱油、醋搅匀。 吃的时候蘸着吃,也可以浇到上边。做菜...

⊙﹏⊙

5分钟就能搞定西葫芦炒鸡蛋减脂期间吃❗️By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】用料西葫芦 1个鸡蛋 3个盐 1勺鸡精 1勺金龙鱼植物调和油 1勺做法步骤1、准备食材2、锅里放油放鸡蛋3、放入西葫芦4、放盐和鸡精炒熟5、出锅6、完成✅做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查...

╯△╰

蚕豆炒鸡蛋蚕豆炒鸡蛋一道非常美味的家常菜,低脂低卡又美味,特别适合减脂期间吃! 和太太乐一起,共享轻盈低碳生活,让你的生活"轻"一点~By 不负筱食光... 装盘上桌。11、低脂健康又美味。12、小伙伴们一起安排起来~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...