哪些是低嘌呤的肉食_哪些是低嘌呤食物

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万万想不到,这几种蔬菜的嘌呤含量比肉还高!此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤,如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等,但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物,而且富含必需氨基酸的优质蛋白,痛风患者完全可以吃。 2、茶水、咖啡有利于尿酸排出 柳鹏医生表示,浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自...

我国痛风患者越来越多,都是豆制品惹的祸?痛风了还能不能吃?常见的高嘌呤食物多为动物性肉食,而豆类制品并非全都富含嘌呤。研究表明,干豆类一般嘌呤含量较高,例如像平时经常吃的蚕豆,所含嘌呤就高达307mg每100g,绿豆每100g达196mg。因此要少吃这一类豆类食品。而豆腐(68mg/100g)、豆浆(63mg/100g)嘌呤含量较低,属于中低嘌呤食物...

震惊!4种看似健康的蔬菜,实则是“痛风炸弹”!看看你有没有在吃?不授权转载此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤,如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等。但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物,而且富含必需氨基酸的优质蛋白,痛风患者完全可以吃。误区二:茶水、咖啡有利于尿酸排出柳鹏医生表示,浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量...

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