减脂吃的酱配面条_减脂吃的酱面包

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减脂期的解馋救星,教练说我可以抱锅吃!众所周知,面条的热量比较高,一些减脂期的朋友都会选择荞麦面这类饱腹感较强的面类。但长时间吃较为寡淡的减脂餐,会让人越发想念麻辣火锅、小零食一类的食物。By 豆果美食达人 老板娘微食记今天,豆果美食达人@老板娘微食记 教大家做诱人刀削面,软绵和脆爽两种难以相交的口...

不用面条做“炒面”,爽脆有嚼劲,好吃还低卡,放开吃不担心长肉用杏鲍菇代替面条,完全不用担心碳水的摄入,既满足吃面的欲望,又不耽误减脂。杏鲍菇低热量高营养,肉质肥厚有嚼劲,和鸡蛋、番茄搭配做成炒... 加小半勺盐让番茄更出汁(如果实在炒不出汁水,就加一勺番茄酱),翻炒片刻后放入小油菜。 6、倒回鸡蛋,放入杏鲍菇条一起翻炒,放1勺生抽,适量...

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不用面条做“炒面”,爽脆有嚼劲,好吃还低卡用杏鲍菇代替面条,完全不用担心碳水的摄入,既满足吃面的欲望,又不耽误减脂。杏鲍菇低热量高营养,肉质肥厚有嚼劲,和鸡蛋、番茄搭配做成炒... 就加一勺番茄酱),翻炒片刻后放入小油菜。 6、倒回鸡蛋,放入杏鲍菇条一起翻炒,放1勺生抽,适量盐、鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。 无面炒面...