减脂期适合吃哪个鸡排_减脂期适合吃哪些绿叶蔬菜

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

ˋ＾ˊ〉-# 减脂餐也可以吃肉立夏不减肥,夏至徒伤悲By 小米粒喂食记用料糙米 1杯大米 1杯鸡腿肉 3～4块黄瓜 1根小番茄 15个沙拉酱 适量海盐 少许做法步骤1、蒸糙米饭2、处理鸡排3、照烧汁比例4、煎5、焖6、出锅切,撒芝麻葱花7、做蔬菜沙拉8、搞定啦9、喜欢记得关注小贴士收汁的时候注意火候,别糊了做菜...

(＊?↓˙＊) 时蔬鸡柳放入切丝的鸡排12、大火翻炒均匀13、接着倒入穿烫好的蔬菜14、继续翻炒均匀15、后转小火,倒入适量料酒16、少许味精17、太太的减盐生抽18、少许白糖提味19、大火翻炒均匀后即可关火盛出装盘。20、这道菜非常简单又清脆爽口,热量也低,特别适合减脂期吃。做菜好吃都有技巧...

彩椒鸡肉串减脂解馋又好吃。By 喜洋洋717用料鸡排肉 2块红黄绿彩椒 各1个洋葱 1个金龙鱼橄榄调和油 40克姜 5片葱 1段酱油 2勺胡椒粉 1勺盐 3克糖 3克做法步骤1、备好食材。2、把鸡排肉去骨切成大小均匀的块。3、将鸡肉块放入盘中。4、抓拌均匀后,倒入少许金龙鱼橄榄调和油拌匀。5、腌...