西红柿怎么做的好吃又营养

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1、西红柿怎么做的好吃又营养视频

少盐少油的素菜一锅鲜,不想吃肉了就做上一盘,营养好吃又下饭西红柿、食用油、葱花、盐、酱油 具体做法: 1.少油少盐的一锅鲜素菜,这真的比吃肉好多了,海鲜菇去根切段。 2.再把菜花切成小段。 3.提前泡好的木耳改刀。 4.最后切一个西红柿。 5.切好后,把菜花、木耳、海鲜菇焯水,水开煮三分钟捞出。 6.另起锅加少量的油,下入葱花炒香,再把西红...

2、西红柿怎么做的好吃又营养呢

3、西红柿怎么做的好吃又营养视频教程

西红柿炖牛腩,一锅暖心暖胃,不用高压锅也能做出软烂入味的美味西红柿炖牛腩不仅好吃,还很有营养,西红柿富含维生素C和番茄红素,可以美容养颜,抗衰老,牛腩富含蛋白质和胶原蛋白,可以补血养血,滋阴润燥... 轻松做出一锅暖心暖胃的西红柿炖牛腩,而且不需要复杂的食材和调料,就能做出酸甜可口,汤浓肉软的美味! 想知道怎么做吗?那就跟我一起来...

4、西红柿怎么做最好吃又营养

5、西红柿怎样做好吃简单又营养

糖尿病患者经常生吃西红柿,能不能降血糖?会导致血糖波动吗?对所有人而言,红彤彤的西红柿备受喜爱,如非常经典的西红柿炒鸡蛋,还有凉拌西红柿等,酸甜可口,还能为机体补充多种营养物质。可有的人说,现在的西红柿吃着怎么没以前好吃了呢?其实,不仅在国内,还有国外等多个地区的人都认为现在的西红柿不如以前味美了。经科学家们发现,原来味...

6、西红柿怎么做好吃又简单方便

7、西红柿怎么做才好吃呢

（°ο°） 番茄牛肉豆芽汤少油少盐低脂美味,打工人把晚餐都换成它! #一人食吃什么 【番茄牛肉豆芽汤】 我好像掌握了低脂营养餐好吃的秘秘诀,关键词:番茄、牛肉。 灵感来自韩料店能鲜掉眉毛的豆腐汤,汤底换成茄汁打底,一碗集牛肉的嫩滑、豆腐的温柔、豆芽的清爽于一体,很适合夏天。 灵感来自韩料店的豆...

8、西红柿怎么做最好

这3菜堪称五月“明星菜”,易储存,营养丰富,应季又好吃五月是个五彩斑斓的季节,这个季节的天气渐渐变热了许多,这时候上市了许多大量的新鲜蔬菜。 这3菜堪称五月“明星菜”,易储存,营养丰富,应季又好吃 一、西红柿 【推荐做法:茄汁豆皮】 所需食材:西红柿,豆皮,菠菜,小虾,调味料; 菜谱做法: 1、西红柿清洗干净,切去西红柿...

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番茄鸡蛋炒米线酸甜可口,营养美味,米线爽滑劲道,非常好吃By 晓筱家用料番茄 2个鸡蛋 2个盐 适量克油 适量汤匙米线 适量生抽 2勺蚝油 1勺白糖 适量勺做法步骤1、准备食材如图,米线提前泡软备用2、起锅烧油,鸡蛋炒熟盛出备用3、起锅烧油炒香葱花4、加入番茄块翻炒片刻5、加适量盐白糖翻炒至番...

番茄炒蛋秋天的第一份番茄炒蛋,米饭绝配By 心享食诚用料番茄 1个鸡蛋 2个葱 1根蒜 1瓣金龙鱼菜籽油 1勺盐 适量做法步骤1、准备好所有的食材2、鸡蛋先炒散盛出来备用3、锅里留油。加蒜炒香4、加番茄,加少量水5、再倒入提前炒好的鸡蛋,加盐调味6、出锅装盘7、营养又好吃8、简单方便。...

番茄丸子汤就是这个味道!酸酸甜甜超可口! 老少皆宜,营养丰富超好吃!By 厨老倌用料厨老倌高汤 350g厨老倌番茄酱 45g鲜番茄 150g鲜肉丸 180g娃娃菜 40g厨老倌鲜上鲜调味粉 3g做法步骤1、绞碎的鲜肉加适量嫩点粉 倒入葱姜蒜水去腥 再打两颗鸡蛋 搅拌均匀甩两下 再加入姜沫、生粉,搅拌均匀...

番茄鸡腿饭一个人吃饭的时候可以试试这样做,简单却不失营养美味!米饭吸入了鸡肉的鲜味,好吃得不要不要的!By 薯条沾腐乳用料鸡腿 1只山东粉番茄 1个大米 1杯太太乐原味鲜减盐鲜酱油 15克太太乐鲜鸡汁调味料 15克做法步骤1、先来张成品图2、大米淘洗干净3、放入平常正常煮饭的水量,切成...

＞▽＜ 西红柿肉沫炒米粉自己一个人,晚饭就喜欢做一些简单的食物吃。今天翻了一下冰箱,找出一些食材。只用了十五分钟就做好,营养好吃!By 四念用料米粉 一小把盐 5克料酒 1勺生抽 2勺鸡精 一勺五花肉馅 100g西红柿 2个鸡蛋 1个小油菜 50g做法步骤1、之前买的一大箱米粉,很好吃2、冷水下锅,水开后两分...

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