什么菜是补钙铁锌_什么菜是补钙铁锌

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红烧牛肉这样炖红烧牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2和烟酸、钙、铁、锌等营养成分,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。 红烧... 更加营养美味。 如果不喜欢辣味,可以减少调味酱和豆瓣酱的用量。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看...