减脂期可以喝的豆浆做法_减脂期可以喝的豆浆做法

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黑米豆浆开启养生减脂餐By 是阙阙啊用料黑米 适量红枣 5颗黑豆 一把黑芝麻 适量糖 适量做法步骤1、准备好食材,洗净2、交给破壁机,选择五谷模式3、完成后,根据自己口味加糖小贴士养生吧各位小仙女‍♀️做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱...

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减脂7天By 小厨娘思思用料牛排 7块虾仁 15克茭白 1根莴笋 1根西兰花 2个口蘑 8个海鲜菇 1盒大虾 7只空心菜 1捆黑胡椒 15克做法步骤1、减脂第一天到第七天饮食:每天7点之前吃三个蛋清,一杯豆浆(不加糖),纯豆浆即可,早饭结束。午餐前三天不吃主食,就吃牛肉,也可以吃鸡肉,配少许青菜,图中...

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减脂早餐简单快速早餐做法步骤1、把黑豆洗干净2、放豆浆机里磨3、开水煮开放一小勺盐再下西兰花,煮两分钟关火捞出备用4、最后水果切好,水煮蛋对半切开,把食物放盘子里,摆的漂亮一点吃的更香,鸡蛋西兰花撒点黑胡椒海盐做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

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