哪些是粗纤维多的食物

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˙ω˙ 三全食品:重视产品创新和渠道创新,新推出粗纤维及药食同源系列汤圆...金融界1月16日消息,有投资者在互动平台向三全食品提问:尊敬的董秘!现在食品领域竞争激烈,需要更好的创意和营销手段。近期思念的“柿柿... 近期推出的糯玉米、青汁、五红、五黑等粗纤维及药食同源系列汤圆市场反馈良好,其他节日爆款产品也在有序开发中。本文源自金融界AI电报

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肠胃不好的人,这4种食物要尽量避免,否则会加重肠道负担1、粗粮日常生活中想要保护肠道健康,要注意一些与饮食有关的问题,像一些难消化、粗纤维的食物一定要远离,这样才能使肠道功能不被受影响。有些食物本身比较难消化,因为其中含有较多的粗纤维,如果经常吃这些难消化的食物,会使食物在肠道滞留时间较长,久而久之导致肠道负担加...

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＞△＜ 身材好的女人,大都爱吃这种碱性食物,低GI饱腹感强,好吃又好做减少食物的摄入,吃饱不吃撑,从而达到减肥的目的。富含粗纤维的粗粮有红薯、紫薯、芋头、山药等,低GI杂粮有整粒小麦、黑米、糙米、荞麦等。燕麦片是富含纤维的低GI碱性食材,是很多减肥人群都在吃的食物,吃法也很多。把燕麦片做成大块的饼干,早餐吃上2块,一上午都不会觉得饿...

早餐别出去买了,这样做蔬菜丸子,不用煎不用炸,营养丰富还好吃很多朋友都不喜欢吃芹菜,因为接受不了芹菜那股独特的味道,甚至从来都不沾芹菜。但是芹菜呢,富含维生素,还是粗纤维食物,对身体很好,因此不管是大人还是小孩都应该多吃芹菜。今天我就教大家一种独特的做法,让你们更能接受芹菜。洗干净的芹菜切成丁,准备一个红椒也切成小丁,芹...

刚吃饱饭又感觉饿,是消化功能太好?医生提醒:可能是疾病导致的“最近不知道怎么回事,很容易感觉饿,刚吃过饭,没多长时间肚子就开始咕咕叫。”“你的消化太好了吧,消化系统好,胃肠蠕动比较快,所以就会容易感到饿。”“可是在上班的时候肚子一直咕咕叫,也不是那回事啊。”“那你平时可以多吃一些粗纤维的食物,这些食物可以增强饱腹感。”...

经常吃红薯会影响血糖值吗?若想控制血糖,建议少吃这3种食物红薯是日常生活中非常常见的食物,很多减肥的朋友会选择在减肥期间食用红薯,这是因为红薯的脂肪含量比较低,但粗纤维含量却很高,这既能使人产生饱腹感,又能在一定程度上控制热量的摄入。但我们也要知道,红薯中往往含有大量的糖分,正因为如此,很多高血糖患者平时不敢大量食用...

化疗中血小板过低怎么办,化疗血小板降低怎么办?含铁丰富的食物,忌食油腻、粗纤维的食物,以辅助身体康复。血小板低患者宜食食物高蛋白饮食饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。含铁丰富的食物如动物肝、猪肚、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等。...

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?ω? ​“推粪猛将”不是香蕉而是它!建议中老年人经常吃,清脆又爽口但是有一种食物比香蕉还要有作用,那就是韭菜。韭菜大家应该都不陌生,韭菜中含有比较多的粗纤维,可以帮助我们的胃肠蠕动,“推粪猛将”名不虚传。韭菜带有一股芳香味,它的味道是有一点清甜的,吃起来非常的美味。我们去外面经常点的烤韭菜,在家也能拿韭菜来做韭菜瘦肉汤,也可...

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肝脏“最爱”这种蔬菜,中老年一周吃两次,养肝健脾,越吃越健康作者:约翰饭特稀春天属肝,肝气过旺易伤脾,五味入五脏,补益脏腑所缺物质,而肝入脾。加上春天是生发的季节,所谓生发需要能量,而甘味的食物可补充人体气血,所以春天适当多吃白萝卜是个很好的选择。白萝卜含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动的作用...

虾仁芹菜叶拌木耳以前买来芹菜直接就把叶子丢掉了,殊不知芹菜叶含有较高的铁元素及挥发性物质,芳香味浓厚,提高食欲,补血益气,同时芹菜叶是粗纤维食物,清理肠道,有助肠道健康,与虾仁木耳胡萝卜搭配,不仅营养丰富,颜色美,味道也是顶呱呱。 关心自己,关爱家人身体健康,用诺辉健康噗噗管自测消化道...