减脂期可以吃红小豆吗_减脂期可以吃红小豆吗

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无油无糖抹茶红豆三明治蛋糕减脂期也可以放心吃的低卡甜品,无油无糖无面粉。 低卡饱腹。清新不腻,用提子的甜味代替了糖,甜而不腻。 蛋糕松软可口,中间还有自制的无糖豆沙,一口咬下去,特别好吃! 食材:鸡蛋、牛奶、麦片、抹茶粉、提子干、豆沙。 By 爱做饭的筱雅用料抹茶粉 适量做法步骤1、美食做菜好吃都...

?＾? 杂粮粘豆包减脂的姐妹们,这款糯叽叽又满满杂粮的粘豆包可以当主食吃,好吃不胖!By 南风微醺用料红豆 1杯黑米 1杯血糯米 1杯白糯米 1杯绿豆 1杯英国腰豆 1杯蜂蜜 20克左右葡萄干 适量水果玉米 2根(剥粒)红枣 适量糯米粉 500克左右(拌杂粮饭用)糯米粉 750克左右(裹粘豆包用)做法步骤1、杂粮...

西红柿金针菇面过年大鱼大肉吃太腻了,快来尝尝减脂西红柿金针菇面吧!用福临门风味挂面,味道也超级赞呢!By 红豆汤圆七用料面 100克西红柿 50克金针菇 50克鸡蛋 1个做法步骤1、放油,加入西红柿煸炒(因为没有大西红柿啦!用小西红柿也可以的!),炒出红汤后,继续加入洗好的金针菇,可以多炒一会,金...

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∩﹏∩ 燕麦坚果能量棒0油糖越嚼越香燕麦本身的陈皮红豆香和坚果香很搭,用来做减脂期零食真的再合适不过了.做法简单搅一搅就能做,快试试吧By 碧云天1199用料桂格5润燕麦片... 里面的食材猴头菇/赤小豆/山药/茯苓/橘皮,配料表超干净;里面还有Fiber Q Plus益生元,益生元能够很好的为益生菌保驾护航,皮球肚真的可以试试...

玫瑰豆沙雪媚娘上次自己做的玫瑰红豆馅,可以分成每个25克的团子做出的雪媚娘大小就是均匀的,我直接用勺子舀着包的就没控制住大小个头。3、之前把适量的糯米粉炒熟,小火炒到微微发黄就熟了,做手粉用。4、小面团沾手粉擀成薄片5、放入馅料。吃淡奶油热量太高,减脂期不能碰。所以没有像其...

⊙０⊙ 健康好物买什么作者:整挺好_宿舍减脂养生好物柴香第一个是红曲丸,前段时间熬夜做作业,看起来脸色蜡黄没起色,吃了几袋感觉素颜没那么差了,独立包装撕开就可以吃,来不及吃早餐可以直接抓几包,它嚼起来很软糯,还有股红豆红枣香,一颗才35大卡。经常有养姨妈气色困扰的姐妹快充,朋友说他们宿舍...