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(#｀′)凸 夏天常吃“1豆2米”,补肾防便秘!只知道吃大米大豆就太亏了如今天气炎热,又到了肾容易虚、脾胃容易出问题的时候了。 此时,不妨试试以下“1豆2米”,来帮家人调理下身体吧~ 吃1豆,补肾长... 容易胃胀的人不宜吃黑豆,老人和小孩的消化能力较差,亦不宜过多食用。 吃2米,防便秘、降胆固醇 1.皂角米:防便秘 皂角米其实是皂荚的果实,又...

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一个让人“深睡”的中药方,养心补肾,专治顽固性失眠!也吃过一些安眠药,但是一停药就不行了,怕有依赖。我到底该怎么调理一下,现在一睡觉就很焦虑,都不敢睡觉了!”相信很多朋友都有这样的困扰... 如果你是肝郁化火、心脾两虚的情况,就需要进行调方。中医治病,要对症找准病因,不需要用什么名贵、奇怪的药材,正所谓对症了,简单几味药就...

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中医推荐的四大名补秋季多吃一补肾二健脾三养肠胃!健脾可吃南瓜、山药等,适度运动,保持乐观心态;养肠胃需定时定量饮食,避免辛辣油腻,注意腹部保暖。此外,润肺、适度秋冻和情志调养也很重... 认为秋季是人体进补的最佳时机;那么,如何在这个季节里,通过中医的智慧,达到补肾、健脾、养肠胃的效果呢?今天,我们就来聊聊这个话题;一、...

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