减脂期可以吃牛肉喝汤吗_减脂期可以吃牛肉包吗

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减肥可以喝牛肉汤吗杨锴副主任医师北京大学人民医院不推荐在减肥期间喝牛肉汤。牛肉汤含有较高的脂肪能量，不利于减肥，可能会增肥，适得其反。如果有偏胖的情况，还需要多注意，青春发育期不宜过度减肥，指导意见：这种情况需要调整，不可盲目减肥，以免影响身体健康发育等，可以吃的，养成良好的饮食习惯，建议正常饮食。一般来说，体重超过标准体重20%以上。只是考虑减肥，在标准范围之内，就没有减肥的必要了。建议如果想要减肥，可以选择运动减肥，长期坚持效果会更好！减肥可以喝牛肉汤吗李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院减肥期间牛肉汤是可以的，牛肉脂肪不会太高一次不要吃太多就可以，肥胖主要是脂肪堆积，饮食生活习惯作息规律等原因有关，内分泌紊乱便秘容易加重肥胖情况，可以通过加强运动锻炼减肥，如跳舞，跑步游泳等，不要吃太油腻食物，不要吃零食，多吃蔬菜水果清淡饮食比较好。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

减肥能喝牛肉汤吗杨锴副主任医师北京大学人民医院减肥可以适当喝一些牛肉汤，但是一定要限制量，可以多吃蔬菜等含热量少的食物，不要吃油炸食品，甜食等。减肥期间尽量少吃油腻的食物，不是不可以吃，要适量少吃点，坚持每天运动，睡前两小时尽量不要吃东西。减肥要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，才会有更明显的减肥效果。建议每餐可以先减少淀粉类食物的量，增加蔬菜的量，控制蛋白质的摄入量。减肥能喝牛肉汤吗王成阳副主任医师安徽医科大学第一附属医院减肥的时候喝一点牛肉汤是没有关系的，因为减肥的时候是可以吃牛肉的，牛肉这种东西比猪肉之类的肉类要更能够帮助人们减肥，它含有的蛋白质是比较高的，但是脂肪量却比较少，所以，对减肥是比较有好处的，当然也不要一次性摄入的过多，否则过犹不及。

减肥可以吃牛肉汤吗邓恒主治医师中国人民解放军第一八七中心医院减肥可以吃牛肉汤，但要适量，牛肉多为瘦肉，不宜经常吃，每周一次为宜。牛肉是高蛋白食品，而且含有丰富的氨基酸，营养丰富，不易使人发胖，可能增加免疫力，所以减肥时适宜食用。要减肥也不能单靠控制饮食，运动也是不可缺少的，每次吃完饭后可以出去散散步，或者靠墙站一会儿，对减肥有作用。减肥能喝牛肉汤吗任正新主治医师张掖市人民医院减肥期间喝牛肉汤是没有影响的，不会造成发胖的现象，虽然牛肉的脂肪含量不高，但是热量高，所以尽量避免夜间食用。平时要多做运动，锻炼身体，消耗身体的脂肪，荤素搭配合理，多吃一些水果蔬菜，可以做些有氧运动。

减肥可以喝牛肉汤吗袁伟副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院减肥可以喝牛肉汤，要根据身体状况来做饮食调理，做到少食多餐和细嚼慢咽，避免增加消化道负担。肥胖主要是饮食不当或者缺乏运动因素引起，在减肥时候要做饮食调理，还需要坚持做户外活动，牛肉汤中所含蛋白质和矿物质较为丰富，在适当食用时候能补充人体所需营养物质，并不会影响减肥，食用食物热量要跟人体消耗热量处于平衡状态。食用食物热量较高，需要适当增加运动量，可以做游泳、跳绳或者跑步等运动，能起到改善作用。肥胖症状较为严重者，也可以在医生指导下做抽脂手术，会在隐蔽部位做切口，利用仪器发出的负压能力抽取脂肪。减肥期间可以喝牛肉汤吗童海涛主治医师安徽省第二人民医院在减肥期间最好不要喝牛肉汤，因为牛肉汤虽然是高蛋白低脂肪食物，但是牛肉自身能量比较高，经常吃高能量食物不利于能量消耗，所以对减肥有一定的影响，如果想彻底减肥，必须通过饮食改善和合理的健身计划，这样才能够起到减肥的功效。

减肥可以喝牛肉汤吗？清炖牛肉汤减肥是可以喝的。在减肥期间尽量多喝一些牛肉汤，因为牛肉汤里面含有大量的蛋白质以及氨基酸，是能够提供人体所需要的营养，并且牛肉含脂肪量相比猪肉来说是更加低一点。减脂期可以吃牛肉吗郑湘宏主任医师广州医科大学附属第一医院在减肥期间可以吃牛肉。每100克牛肉的卡路里含量约为288千卡。减肥期间饮食应以低热量食物和优质蛋白质为主。高蛋白质的牛肉是减肥的首选。但也要注意牛肉的烹调方法，不要太油腻，如辛辣牛肉、炖牛肉等，要尽量清淡饮食。我们可以选择煮牛肉或蒸牛肉。减肥的时候，在控制热量摄入的同时，还要配合适当的有氧运动，如慢跑、跳绳等，能起到较好的减肥效果。我们也要注意不要盲目服用减肥药等，坚持用科学的方法减肥。