吃什么菜对肠道好排便_吃什么菜对肠道好排便

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ˇωˇ 百吃不厌捞汁菜必须是捞汁菜。珍选原味捞汁,o添加o脂肪,健康美味又营养。 珍选捞汁可以捞一切。我今天就放了魔芋,大虾,花生米。魔芋中含有大量的淀粉、蛋白质,热量较高,能够填充肠胃,缓解饥饿。运动过后可以食用魔芋缓解饥饿感。魔芋含有丰富的膳食纤维,能促进肠道运动,从而起到促进排便的...

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葱油肉沫冬瓜《葱油肉沫冬瓜》是一道改良的新吃法的家常菜。特别适合夏天吃, 冬瓜含有丰富的膳食纤维,可以在肠道内吸收水分,使大便变得松散,还可以促进胃肠蠕动,有助于防治便秘。冬瓜中的丙醇二酸可以抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,具有减肥和预防冠心病的功效。冬瓜性寒...

生吃消食,熟吃补气!3天吃它1次,效果极好,年纪越大越要多吃能生吃,也可做成菜,此物便是白白胖胖的白萝卜。《本草纲目》就有记载,白萝卜的栽培时长已有上千年的历史,在唐太宗年间还是祠庙中珍贵的贡品,也是一味中药。常言道“萝卜上市,太医无事”,萝卜确实是人体健康的好助手,含有的芥子油、淀粉酶是肠道的催化剂。常吃对肠道的蠕动...